السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مســـــــاء الخيـــــــــر والاحســــــاس والطيبه
مســــــاء ما يلـــيق الا باحبـــــــــــــــــــــــابي
الموضوع مهم جدا جدا
والسبب الاجازه الصيفيه
بقولكم انا من امس قررت اني اخلي
الشهر الياي من 19 _6_2004
الــــــــــــــــــــــى 19_7_2004
برنامج مكثف وتعتبر هذي المرحله الاولى
وتبتدي المرحله الثانيه من
19_7_2004
الى
19_8_2004
والمرحله الثاااااااااااااااااااااااااااااااااالثه
19_8_2004
الى
19_9_2004
وكل وحده تحدد لها تاريخ معين ليش اخترت قسم العروسه لان هنيه البنات
وراهن مناسبات وبيشدن حيلهن وبنتشجع
انا شخصين احب اعتني بنفسي وايد وايد بس المشكله
مرات ازودها واعاااااااااااااااالج اثار العنايه بشهور:23:
فاول شي بديت اسويه من اكثر من شهر هوه شعري كنت اشتكي من التساقط
والحمدلله خف التساقط وايد اهتميت باكلي وخذت علاجات عند الدكتور ...الاهم...شعري
تخلصت منه ومسويه له جدول معين والحمدلله صاير يهبببببببببببببببببل ولله الحمد
معني قبل سنوات كنت
;)
ما اهتم فيه وشكله غير عن الحين ب 360 د وما توقعة شعري يتغير جذيه والسبب
العنايه فنتهينا من الخطه الاولى .
والحينه بهتم بالجسم والغذاء بشكل عام انشالله.
انا أحبـــــــــــــــــــــــــــــــــــ اسوي جداول وامشي عليها
والحين بدخل اشيء طبيعيه كان داخل الجسم ولا خارجه
وبخبركم بالنتائج اول بول
بقولكم شو خذت من المنتدى
1_ خلطة تقشير الجسم طبيعيه .
2_ خلطه تنظيف الجسم طبيعيه .
3_ خلطه تنور بالجسم طبيعيه .
4_وطبعا المقشر مال المشمش .
5_لوشن بعد الحمام .
6_ حمام مغربي كل 5 ايام .
واشيء وايده .................. من راسي لاخمص قدميه لان عندي مناسبه شهر 9 وابا من
الحين اجهزلها :23:
وبسوي ماسكات للويه وغيره :)
مع تنظيف البشره وخلافه :32:
واذا بسوي شي مميز بخبركم فيه
وربيعتي قالتلي عن حمام الزيت للجسم بجربه باجر اذا نفع معايه بخبركم فيه
والي تبدا معايه ياحياها الله
اختكم
الـــBـــدر
Bـــدر الـــBـــدور @bdr_albdor_3
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
~Sweety~
•
طيب أهم شي ، إذا حطيتي الجدول قد مشيتي عليه حرفياً وماأهملتي ولا يوم ؟
مرحبا يا سويتي
والله يا عزيزتي ما اجذب عليج حرفيا لا بس اذا حطيت جدول امشي عليه 95 %هذا شي طيب وانا كنت ماشيه على برنامج قبل كم شهر للجسم بس للاسف ثجلت العيار شوي لاني استخدمت تقشيروكان غير ناجح معنيه انا لا اشكي من حبوب ولا اثار بس الحمدلله العقل نعمه وما قدرت اسوي جدول لين الامور تهدى والحين ناويه اسويه وانشالله انتظم عليه ويكون طبيعي في طبيعي وبنتظم عليه حرفيا انشالله والجدول الي سويته لشعري ماشيه عليه حرفيا 100% لين اليوم ما خربته ولا مره معن صارليه اكثر من شهر وشوي يعني داخله على الثاني واتمنى من الله انتظم وبعدين لا تخافين عليه انا صبوره في هذي الامور وعطيها حقها وزياده لاني قبل سنتين تقريبا انتظمت على جدول وكانت النتيجه ممتازه يعني كل شي في ايدنا واسمحيلي طولتها وهيه قصيره :26:
والله يا عزيزتي ما اجذب عليج حرفيا لا بس اذا حطيت جدول امشي عليه 95 %هذا شي طيب وانا كنت ماشيه على برنامج قبل كم شهر للجسم بس للاسف ثجلت العيار شوي لاني استخدمت تقشيروكان غير ناجح معنيه انا لا اشكي من حبوب ولا اثار بس الحمدلله العقل نعمه وما قدرت اسوي جدول لين الامور تهدى والحين ناويه اسويه وانشالله انتظم عليه ويكون طبيعي في طبيعي وبنتظم عليه حرفيا انشالله والجدول الي سويته لشعري ماشيه عليه حرفيا 100% لين اليوم ما خربته ولا مره معن صارليه اكثر من شهر وشوي يعني داخله على الثاني واتمنى من الله انتظم وبعدين لا تخافين عليه انا صبوره في هذي الامور وعطيها حقها وزياده لاني قبل سنتين تقريبا انتظمت على جدول وكانت النتيجه ممتازه يعني كل شي في ايدنا واسمحيلي طولتها وهيه قصيره :26:
حي الله بنت بلادي خشمج :39:
ببدا وياج من بعد اذنج حبوووبه
ببدا من تاريخ 19 ستة وليييييييييييييييين شهر ثمانية بإذن الله
شوفي فديتج أول شي انا بتبع نظام لجسمي خاطري انزل كم كيلو وطبعا من الرياضة من السبت للخميس في نادي رياضي .... حلو؟
وبعد ابا اسوي جدول للعناية بالبشرة وبالجسم بشكل كامل وياريت تساعديني في هالشي
لأن عرسي في شهر ثمانية
فياريت تساعديني وترتبين وياي جدول عسب أمشي عليه
وخاطريه حد يساعدني
يعني أول خطوة باتخذها هي اني انقص وزني وأشد جسمي بالرياضة
علما اني اسوي حمام مغربي فالشهر مرتين تقريبا
وبديت في كم خلطة لكني أبا أبدا من الصفر من أول ويديد فهمتي علي ؟؟
باذن الله اليوم أول يوم ... وبكمل لين موعد العرس
اتريا منج الجدول والتشجيع
اختج
الغلا كله :27:
ببدا وياج من بعد اذنج حبوووبه
ببدا من تاريخ 19 ستة وليييييييييييييييين شهر ثمانية بإذن الله
شوفي فديتج أول شي انا بتبع نظام لجسمي خاطري انزل كم كيلو وطبعا من الرياضة من السبت للخميس في نادي رياضي .... حلو؟
وبعد ابا اسوي جدول للعناية بالبشرة وبالجسم بشكل كامل وياريت تساعديني في هالشي
لأن عرسي في شهر ثمانية
فياريت تساعديني وترتبين وياي جدول عسب أمشي عليه
وخاطريه حد يساعدني
يعني أول خطوة باتخذها هي اني انقص وزني وأشد جسمي بالرياضة
علما اني اسوي حمام مغربي فالشهر مرتين تقريبا
وبديت في كم خلطة لكني أبا أبدا من الصفر من أول ويديد فهمتي علي ؟؟
باذن الله اليوم أول يوم ... وبكمل لين موعد العرس
اتريا منج الجدول والتشجيع
اختج
الغلا كله :27:
مرحبــــــــا الساع والله بالغلا كله
يحيالله من يانا
يازين ريحة دهن العووووووود والله :26:
يوم وايهتج روحته:32:
والف الف مبروووووووووووووووووووووووووك مقدما
منه المال ومنج العيال والبنوتات انشالله بامر الله
ودامن الموضوع فيه عرس شدي حيلج ولا تتذخرين شي
يقولون ما ينذخر عطر عقب عروس
المفيد انا الصراحه معاج قلبا وقالبا:23:
ولو تشوفين الجدول الي حاطتنه على ثلاث مراحل
الاول من الساعه 3و55 دقيقه لين 5 فجر
والثاني من 11ونص لين 3 ونص ظهر
والثالث من 7ونص لين 9 ليلا
يعني بالعربي بصك على عمري صكككككككككككه هالشهر :09:
لان انا يوم اهتم بعمري اشوف نتائج مرضيه مليون %وسالفة الوزن انا ما عندي خبره ما جد سوية رجيم :11:
بس انصحج تروحين قسم الرجيم وتتنقين لج واحد حسب طولج ووزنج وبيساعدونج
1_ الوزن وحليناها ومن اليوم روحي قسم الرجيم .
2_ الرياضه وانتي سويتيها خلاص بتشدين بس( امشي امشي امشي وبيصير جسمج منيكان ).
3_الغذاء روحي وخذيلج فيتامينات لللجسم والشعر والبشره وكلي فواكه وسلطه عصير وحليب .جذيه اتخلصتي من الهم الاكبر
4_ سوي حمام مغربي كل اسبوع مره على الاقل بس لا تحجين قو بتسمرين على خفيف ok.
5_ الخلطات الطبيعيه مالات الجسم .
6_الوشن بعد الحمام او الزيت .وجذيه انتهينا من الهم المتوسط :23:
7_ خذيلج شامبوا وبلسم وماسك للشعر وفي بخاخات حلوه للتساقط والنموودهنيه وسيولج جدول خاص فيه ولا تنسين تاخذيلج سيرومات انا قاريه في الجميله يمدحون سيروم بجربه وبرد عليج عاجبني سيروم الجاجوبا بس للاسف خلص وماعاد ايبونه.
8_خذيلج مجموعه كامله للويه والعيون وافضل شي شيسيدو احبها وناصحني فيها دكتور .
9_ خذيلج واقي للشمس وخذيلج كريمات لريولج ويديج ومنعمه ولاتنسين
الدليغات لبسيهن دوم حطي كريم وادلغي عشان يصيرن ناعمات . خلصنا اقولج اختصاصي جدااااااااااااااااااااااول :23:
هذا الي قدرت عليه :) من الراااااااس للريول
واي شي تبينه قوليلنا وشدي حيلج جدامج وقت قليل بس يكفي
وخبرينا عن الزهبه شو سويتي فيها :)
وبعدين يابنات مب شرط تتبعن الي بسويه لا كل وحده تشوف شو الي تبا تعتني فيه اكثر
وتسويه لان انا وزني على طولي ok
ومن زمان معتنيه في شعري وصاير ok
وما احتاج وايد عشان جيه برنامجي كله خلطات طبيعيه للجسم من حيث النظافه والنور
والنعومه وتنظيف بشره وبدكير ومنكير وحمام مغربي ( لا البنت ما تشكي من العله ابدا):23:
هههههههههههههههههههههههه
انا طالعه الحين المرحله الاولى من 3دقايق المفروض باديه سلام
يحيالله من يانا
يازين ريحة دهن العووووووود والله :26:
يوم وايهتج روحته:32:
والف الف مبروووووووووووووووووووووووووك مقدما
منه المال ومنج العيال والبنوتات انشالله بامر الله
ودامن الموضوع فيه عرس شدي حيلج ولا تتذخرين شي
يقولون ما ينذخر عطر عقب عروس
المفيد انا الصراحه معاج قلبا وقالبا:23:
ولو تشوفين الجدول الي حاطتنه على ثلاث مراحل
الاول من الساعه 3و55 دقيقه لين 5 فجر
والثاني من 11ونص لين 3 ونص ظهر
والثالث من 7ونص لين 9 ليلا
يعني بالعربي بصك على عمري صكككككككككككه هالشهر :09:
لان انا يوم اهتم بعمري اشوف نتائج مرضيه مليون %وسالفة الوزن انا ما عندي خبره ما جد سوية رجيم :11:
بس انصحج تروحين قسم الرجيم وتتنقين لج واحد حسب طولج ووزنج وبيساعدونج
1_ الوزن وحليناها ومن اليوم روحي قسم الرجيم .
2_ الرياضه وانتي سويتيها خلاص بتشدين بس( امشي امشي امشي وبيصير جسمج منيكان ).
3_الغذاء روحي وخذيلج فيتامينات لللجسم والشعر والبشره وكلي فواكه وسلطه عصير وحليب .جذيه اتخلصتي من الهم الاكبر
4_ سوي حمام مغربي كل اسبوع مره على الاقل بس لا تحجين قو بتسمرين على خفيف ok.
5_ الخلطات الطبيعيه مالات الجسم .
6_الوشن بعد الحمام او الزيت .وجذيه انتهينا من الهم المتوسط :23:
7_ خذيلج شامبوا وبلسم وماسك للشعر وفي بخاخات حلوه للتساقط والنموودهنيه وسيولج جدول خاص فيه ولا تنسين تاخذيلج سيرومات انا قاريه في الجميله يمدحون سيروم بجربه وبرد عليج عاجبني سيروم الجاجوبا بس للاسف خلص وماعاد ايبونه.
8_خذيلج مجموعه كامله للويه والعيون وافضل شي شيسيدو احبها وناصحني فيها دكتور .
9_ خذيلج واقي للشمس وخذيلج كريمات لريولج ويديج ومنعمه ولاتنسين
الدليغات لبسيهن دوم حطي كريم وادلغي عشان يصيرن ناعمات . خلصنا اقولج اختصاصي جدااااااااااااااااااااااول :23:
هذا الي قدرت عليه :) من الراااااااس للريول
واي شي تبينه قوليلنا وشدي حيلج جدامج وقت قليل بس يكفي
وخبرينا عن الزهبه شو سويتي فيها :)
وبعدين يابنات مب شرط تتبعن الي بسويه لا كل وحده تشوف شو الي تبا تعتني فيه اكثر
وتسويه لان انا وزني على طولي ok
ومن زمان معتنيه في شعري وصاير ok
وما احتاج وايد عشان جيه برنامجي كله خلطات طبيعيه للجسم من حيث النظافه والنور
والنعومه وتنظيف بشره وبدكير ومنكير وحمام مغربي ( لا البنت ما تشكي من العله ابدا):23:
هههههههههههههههههههههههه
انا طالعه الحين المرحله الاولى من 3دقايق المفروض باديه سلام
ميمي84
•
السلام عليكم بنوتاااات..
:26: :26:
انا تعبت ن اللي حوالي من متى وانا اقول لهم حد يسوى معاي جدول..
يقولون اوكي حطي جدول وحنا بنمشي معاج
مااااعرف احط جدول بدون مساعدة حد
ابي احط جدول يكون شااااااااااامل من راسي لرجلي..:27:
ممكن تساعدوووني..
وبامشي على الجدول بدون خربطه "بالحرف الوااااحد":17:
:26: :26:
انا تعبت ن اللي حوالي من متى وانا اقول لهم حد يسوى معاي جدول..
يقولون اوكي حطي جدول وحنا بنمشي معاج
مااااعرف احط جدول بدون مساعدة حد
ابي احط جدول يكون شااااااااااامل من راسي لرجلي..:27:
ممكن تساعدوووني..
وبامشي على الجدول بدون خربطه "بالحرف الوااااحد":17:
الصفحة الأخيرة