أنتي تدرين وش مشكلتك فقط لأنك تسهرين السهر هو اللي يجيب الكسل نظمي نومك لمدة أسبوع بس
وشوفي الفرق كيف بالنشاط والحيوية .......وحدة مجربة
هدى 2007
•
انا اسفه ياقلبي لو انا من ضمن اللي جرحتك ردودهم .. تكفين سامحيني مااحب اجرح احد .........
ربي يعطيك العافيه
بصراحه كان فيني هالكسل بس عاد ما لهدرجه
بس الحمدلله من لزمت هالدعاء(اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبت الدين وقهر الرجال)
تعدلت حياتي والحمدلله صرت اصحى نشيطه
بصراحه كان فيني هالكسل بس عاد ما لهدرجه
بس الحمدلله من لزمت هالدعاء(اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبت الدين وقهر الرجال)
تعدلت حياتي والحمدلله صرت اصحى نشيطه
اول شي روحي الدكتور واكشفي عن الغدة الدرقيه
الشي الثاني شوفي هالروابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1555024
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1069442
الشي الثاني شوفي هالروابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1555024
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1069442
الصفحة الأخيرة
بس جربت حلول بدل الساندويشات
وجبات خفيفه والاطفال يحبوها
مثلا خلي دايما عندك من السوبرماركت عجينة البيتزا الجاهزة بس عليكي تضعي مرتديلا والنقانق والصلصة ويحبوها الاطفال
مثلا المعكرونه وجبه سريعة ويحبوها الاطفال
دايما خلي بالفريزر سمك فيليه ولا دجاج فيليه مابياخد وقت تبهريه وتقليه لهم
ولم باسلق اللحمه باسلق كميات
كمية اتكفي الوجبه على يومين وكمية احفظها بالفريزر جاهزة اي وقت اسخنها واطبخ عليها اي طبخه بامية ولا بازيلا وبياخد عشر دقايق بس
وكنت تعبانه مثلك ودعيت ربنا والحمدلله فكرت مابينفعني السهلا الا بيضرني وبحاول انام معهم واصحى بدري
وماشاء الله اختلف نظامي ونفسيتي