ورده الجوري

ورده الجوري @ordh_algory

فريق الإدارة والمحتوى

هرمونات السعادة😍

الصحة واللياقة

ينتصر دائمًا صانِعي السعاده لأنفسهم، لا مُنتظريها 🤍




ابتسم ما دام في قلبك حياه😍
العمر لحظات والدنيا سعه❤️

💌 "4" هرمونات للسعادة◽️
 🔸️الاندروفين
يزيد بعد الرياضة والحركة..
🔸️السيروتونين
له علاقة بالعطاء، والتأمل،
وقضاء الوقت في الطبيعة،
وقبول الذات، وأكثرهم علاقة بالغذاء..
🔸️الدوبامين
له علاقة بالإنجاز والتعلم والتقدير والتحفيز..
🔸️الاوكسيتوسين
هرمون الحب والارتباط والثقة.
د .علاء الرحيلي .

🔶️▫️🔶️▫️🔶️

ممارسة الرياضة المنزلية مهمة وضرورية
ولو في مكان محدد بالبيت
( الحوش؟ السطح؟الممرات؟
الغرف الواسعة بين الاثاث)
وهذا ضروري لانها تساعد
على تنشيط الدورة الدموية
وتجدد الحيوية وتنشط الوظائف الفسيولوجية
وتضخ الدم وتعطي سعادة
وافراز هرمونات السعادة
كالسيراتونين والاندروفين والدوبامين.
د فهد الخضيري .

🔶️▫️🔶️

إبتسم😍
وتجاوز ليزهر قلبك ويشرق وجهُك الجميل❤️
0
449

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️