✨هرمونات هامة لخسارة الوزن✨
✔إنسولين:كلما احتجناه بشكل أقل كلما زاد حرق الدهون #اقطع_السكر هو السر
✔ليبتين وجرلين:هرموني الجوع والشبع،أهم متحكم فيهم هو #النوم الجيد
✔كورتيزول:هرمون التوتر،كلما زاد ضعف الحرق!السر هو التحكم في التوتر والإجهاد،جرب #المشي لتخفيف التوتر
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ركايز :
لااله الا الله الله يعطيك العافيه يالغلالااله الا الله الله يعطيك العافيه يالغلا
الله يعافيك
الصفحة الأخيرة
يعطيكي العافيه