أم يحيى و أيوب :

حبيبتي رح أعطيك نضام صحي مجرب لأي مشكل في خلل الهرمونات إذا استطعتي أن تمشي عليه إنشاء الله رح تحملي قريب و تبشرينا و كثير جربوه و كانت عندم مشاكل كبيرة أما أنت ف عندك خلل بسيط جدا. و لا أنصحك بشرب الأدوية و الهرمونات لحل المشكل لأنك تعالجين مشكلة بمشكلة أخرى. النضام هو الأكل الصحي يعني طبخ البيت الإبتعاد عن الحوم قدر الإمكان و المسبرات و المشروبات الغازية ممنوعة و الإكتار في نضامك الغدائي من البذور على رأسهم الكتان و السمسم هذه البذور رائعة لخلل الهرمونات و الخضر و الفواكه تكتري منهم و لاتطبخي بالزيوت المهدرجة أو المرغرين فهي أكثر شيئ تسبب لنا المشاكل للنساء. الرياضة مهمة أو الحركة متى مستطعتي أيضا الإبتعاد عن الحلويات قدر الإمكان و الأكل يكون عندما تجوعي إذا استطعتي أيضا أن تصومي يومين في الأسبوع أو أيام في الشهر حسب قدرتك الله يرزقك قريب و ادعيلي ربي يرزقني بحمل ببنت يا كريم

حبيبتي رح أعطيك نضام صحي مجرب لأي مشكل في خلل الهرمونات إذا استطعتي أن تمشي عليه إنشاء الله رح...