هشاشة العظام

كيف طريقة هذا التمرين ماني عارفة كيف وضحي لنا طريقتة الايروبكس

اذا كان فيها قفز فهي تقي

أنا صارلي 5 أيام مسجلة أيروبكس لمدة شهر ..
والله حلوة ونشاط .. بس ما أعرف إذا تقي الجسم من هشاشة العظام ..

سوري على التأخير

لؤلؤةالشرق

تمارين الأوريبكس ترجمتها تمارين الرقص

أظن فهمتي الباقي

يا جماعة اش فيكم غيرتوا رايكم لا يكون فهمتوا غلط مش يعني تعلم الرقص انما هذه نوع من انواع الرياضة وتصحيحا للترجمة تمارين الايقاع


ها لا تزعلون مني وردوا عل الموضوع لا تخلوني أزعل:icon33: