هـــــــــــــاه من فيهــــاشده تسوي معي رجيم من بكره السبت؟؟؟؟

حبا يبي بكره بسوي رجيم :icon33:ولمده شهر احد وده يخاويني ودي انحف20في شهرلاني متعقده من الرجيمات وهذا نوع رجيم ينحف 8 كيلو بالاسبوع على كلام الي كتبته...اليوم الاول:
زبادي قليل الدسم و خبز بر طول اليوم
اليوم الثاني:
خس و بقدونس و طماطم طول اليوم
اليوم الثالث و الرابع:
تفاح احمر و اخضر طول اليوم
اليوم الخامس:
سلطه خضراء مع ليمون طول اليوم
اليوم السادس و السابع:
بدون افطار عدد 2 حبة تمر و كميه غير محدوده من اللبن للغداء و العشاء
طبعا مع شرب الشاي الاخضر الصيني...و8 كاسات مويه يوميا..
ولازم مشي ورياضه؛؛؛؛؛
هاه من فيها شده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:42: