احيان يجيني الشعور با البكاء اقوم اتوضاء واصلي واقراء سوره البقره وبعدها احس صدري مشر وح وتر وح الضيقه

رفع

ادكري الله يهرب الشيطان هواللي يضيق الصدر

من غير زعل يابنات واتمنى تقبلوها كنصيحه مني
قال تعالى ( ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا)
لنراجع انفسنا
يمكن ان الواحد يسمع اغاني او يشوف قنوات هابطه او يدخل مواقع اباحيه
او يكذب ويغتاب ويحسد وووووو والمعاصي كفانا الله اياها كثيررررةانا شخصيا اذا ماصليت الفجر في وقتها وقمت الظهر احس بتكه وضيقه في قلبي احسني مكتئبه وفيني شئ مضيق خلقي مدري وش هو
لنتقرب من الله اكثر
لنجعل لنا ورد من القران نقراه كل يوم
لنكثر الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
ونسبح ونستغفر قال تعالى ( الا بذكر الله تطمئن القلوب)
واذا قلبك اطمأن زالت الكآبه والبكاء والضيق
الله يعفو عنا ولايزيغ قلوبنا بعد اذ هدانا...