هـل يــصلــح للـنــــــــــــــفااااااااس ..

~دااانه~ :

يااختي عادي كلي ايلي تحبيه بس اتجنبي الغزيات والبقوليات ايلي تسبب انتفاخ البطن زي العدس والفول ركزي على الفواكة والخضار والشوربات والعصيرات الطازجة والدجاج والكفته المشوي والبيض والحليب مع ملعقه عسل ..ولاتتركي حبوب الفيتامينات مهمه

يااختي عادي كلي ايلي تحبيه بس اتجنبي الغزيات والبقوليات ايلي تسبب انتفاخ البطن زي العدس...