هلا بنات حياكم...

فخري اني مسلمه مبروك نزل وزنك بس تعالي مافي شئ ببلاش وش سويتي ونحفتي علميني واعلمك وش لون تغييرين الوزن :30:

<<< تراني انكت المهم هذي عضوة الله يجزاها خير سوت الصوره يارب تفيدك

تسلميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتن يا قلبي
والله يا عمري ما سويت شيء
انا صراحه ما احب الرجيم
وبعدين
قررت اسوي مع حبيبي طير شلوى

المهم بعطيك كل اللي كنت اسويه الاسبوع اللي فات اللي نحفت فيه
1.رجيم التمر واللبن
اتبعته يوم على اكمل وجه
حتى تخيلي ما اكلت الا 8 تمرات بس وباقي الاسبوع تخفيف
2. كنت اشرب مويه كثير مره 8 كاسات في اليوم او اكثر
3. اصعد الدرج
4. المراميه والشاء الاخضر
وبس
وشكرا على الطريقه
ومويه طول اليوم