تبتوبتي

تبتوبتي @tbtobty

عضوة جديدة

هلب هلب هلب هلب

علاج السمنة والنحافة

بنات الله يخليكم عندي زيادة بوزني 17تقريبا ابي انزلهم حلال شهري علما بان طولي 158 ووزني 81 ماني متزوجة ومشكلتي الازليه الكرررررررررررررررررررررررررشششششششششششششششش ماذا بوسعي ان افعل انجدوني:hahaha: اشرايكم باللغة العربية
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حوريه بس غير
حوريه بس غير
ياحبي لك انا اقرا الموضوع واقول وش هلب هلب اثريها بالانجليزي خخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيبتي سوي تخفيف بالاكل خليه ربع اكلك المعتاد وابتعدي عن الحلويات والمعجنات وراح تنحفين
همس الطبيعة
همس الطبيعة
نصحوني برياضه روووووووووووعه للكرش يمسح مسح بعون الرحمن واهي انج ترقدين ع ظهرج
ايدينج ورا راسج
ترفعين راسج بحيث تحافظين ع الإستقامه ماتنثنين وتحسين بعضلات بطنج مشدوده ساعتها بس انتبهي لاترفعين زياده لحد الجلوس مجرد زاويه حاده بسيطه وكرريها
وكمان بنفس الوضعيه ترفعين ريولج مع بعض سيييده وتحسين بالعضلات تنشدد داومي عليها ويارب تفيدج
وشوفي موضوعي بهالقسم اليوم منزله موضوع وفيه صور لرياضه اتمنى انها تفيدج
مانبغي غير دعواتكم الطيبة
والله يوفق الجميع يا رب
إشراقةالأمل
إشراقةالأمل
الــــــــــــــريجيم الكيميائي ممكن ينزلك 20 كغ بالشهر

عن تجربة هو أفــــــــــــضل ريجيم عالإطلاق
أم العبدي
أم العبدي
:) الله ينحفك على خييير ويحنفنا:)
:09:
غزال الحيل
غزال الحيل
الله ينحفك قللي اكل وشربي شاي اخضر وموفقة