السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته
مباارك عليكم ماتبقى من الشهر
وتقبل الله منااا صالح الاعمال
اناااا بديت الاحظ ان مواضيع التسمين بدت تخف لين تختفي بالنحيفااات وينكم وين اختفيتم وليش التجمعااات حقتنااا قلليله
انااا حطيت هذاا الموضوع عشاااان الكل يستفيد وانااا مجربته على نفسي مو من قال وقيل لا تجربه شخصيه
اناااا نحيفه ووزني 49 وحااابه اوصل للوزن المطلوب وهو55 بااذن الله واهم شي الصبر والثقه بالنفس انااا كل شي جربته حبوووب وخلطاات مافادت معي ولماا طاحه عيني على حبوب سالت الدكتور قال مالهاا ضرر واي احد ممكن ياكله حتى الحوامل هذا كلامه عااد وتقدري تتاكدي من النشره الي مع الحبوب هي حبوب حامض الفوليك ايه حاامض الفوليك اكبد مستغربين انااا امي قالت لي والدكتور محدهاا لي واستغربت وكل خلوني اجررب انا جربت كثير جات على هذي واكلت حبه في اليوم فقط حبه احس شهيتي مررره حلووو وكل شي قدامي حتى لو مااحبه اكله :hahaha: بس عاااد قولو مشاااء الله تبارك الله مو اصيرر هيكل عظمي
انااا هذي تجربتي بس ماحطهاا في ذمتي لو صار فيكي شي كل واحد وله بنيه غير انتي اشتشيري طبيب او الصيدلاني عنهااا واذاا قال لكي عااد مناسبه لكي اكله وعلى ضمانتي
وعندي ملاحظه مو تجي وحده وتقول مافادت لا لازم معهاا اكل صحي ومفيد وفيه سعرات حراريه وفيه الصحينيه بالمكسرات سمعت عنهاا وناويه اجربهاا لان المكسرات انتم عارفين تسمن
ومو تدعين على ولا تحطينهاا في ضمتي لو صاار لكي شي انا قلت استشير وماخاب من استشار
واي سوال في الموضوع انا حاضره ومتابعه الموضوع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احب جدتي
•
مشكورررة
اللي اخذيتيها 1ملجم او5ملجماللي اخذيتيها 1ملجم او5ملجم
انا الي اخذتهااا 5 ملجم بس تاخذي حبه وحده في اليوم لا تزيدين
كم زدتي عليها ومتى بانت عليككم زدتي عليها ومتى بانت عليك
هي تفتح شهيه الواحد بانت على اول مااكلتهااا صرت اكل حتى لو مااحب الاكل
الصفحة الأخيرة