هل أحد فيكم لديه تجربة مع الكيتو دايت؟

الكثير من النساء يعانون من زيادة الوزن ويبحثون عن طرق مختلفة لمحاولة الوصول للوزن المثالي والجسم الرشيق والجذاب باسهل طريقة وبنتائج مضمونة والكثير أيضًا يقومون باتباع أنظمة غذائية عشوائية لمحاولة نزول الوزن بشكل سريع وبعد ذلك يعانون من مشكلة ثبات الوزن.

اليوم سنشارك معكم قصص نجاح مشتركين خلال رحلتهم لخسارة الوزن الزائد مع فات فوبيا وتجربتهم لحمية الكيتو.

تقول خلود أحد مشتركين فات فوبيا: أُحب أن أخبركم بتجربتي مع الكيتو، في البداية جربت الكثير من أنواع الدايت المختلفة لأنني كنت منزعجة من شكل جسمي خاصة بعد عملية الولادة ولكن لم أحصل على نتائج كما ارغب، سمعت عن حمية الكيتو كثيرًا، ثم بدأت بالبحث عنها على الانترنت وعثرت على موقع فات فوبيا وقررت الاشتراك معهم والحصول على خطة الكيتو لمدة ثلاثة أشهر للوصول إلى الوزن المطلوب . بدات نظام الكيتو بعد الإطلاع على تجارب الاخرين والتواصل مع خبراء التغذية في فات فوبيا. كنت اعاني من زيادة الوزن حوالي 11 كجم عن الوزن المثالي. بدأت نظام الكيتو وفي الأسبوع الأول كنت قد تعرضت لأعراض سحب الكربوهيدرات إلا أنها اختفت بحلول الأسبوع الثاني وتعدل المزاج واعتدل نظام النوم لدي. ورغم أنني أتبع الصيام المتقطع منذ سنة،
إلا أنني أستطيع الآن تكملة 24 ساعة دون الإحساس بالجوع.
وخلال شهر وسبعة أيام خسرت 7كجم من وزني، وحصلت على وزن وجسم رشيق خلال شهرين ونصف فقط.


فاطمة من السعودية، خسرت 6 كجم من وزني بفضل الكيتو،
كبرت ولم انتبه أو أهتم الى وزني، كنت أتناول الكثير من الحلويات وكل ما اريد دون الاهتمام بالعواقب، أدت تلك العادات إلى نمط حياة غير صحي وعادات سيئة ولكن ادركت خطورة هذه العادات السيئة بعد تشخيصي بتكيس المبايض ومقاومة الانسولين. لقد جربت الكثير من الأنظمة ولكن بدون فائدة. لم يساعدني الخبراء في فات فوبيا على نزول وزني فحسب، بل قاموا بتغيير عاداتي ومساعدتي طول رحلتي معهم. أشعر بالقوة الآن، لدي الأدوات التي أحتاجها لمواصلة الوصول إلى أهدافي المتعلقة بالصحة والوزن. خطة الوجبات سهلة ووجبات متنوعة وتناسب ما احب، كما يسهل علي التواصل مع خبراء التغذية واستشارتهم في حال لم أتمكن من فهم أي شيء. أشعر بشعور رائع ولا أطيق الانتظار لأرى إلى أين تأخذني رحلة إنقاص الوزن. لقد فقدت 6 كجم ولدي المزيد من الطاقة والتهاباتي أقل بالتأكيد. أنا قادرة حقًا على التحكم في ما أتناوله الان.

يمكننا الجزم بأن معرفة خبرات الآخرين ممن اتبعوا نظام الكيتو تعتبر الدافع الأكبر في بدء هذا النظام كوسيلة للتخسيس، وغيرها من الفوائد الصحية.

شاركونا تجاربكم مع الكيتو