هل أنت واثـــق مـــن نفـــســــك؟؟؟

الســــلام عليكم كيفكم؟ اناعضوه جديده وهذي اول مشاركه لي واتمنى تستفيدوا منها وتعجبكم



{ماشاء الله عليه تحس إنه واثق من نفسه}:) عباره نسمعها كثيرا وربما نقولها كثيرا أيضا لكن لعلنا لم نتساءل يوما عن معناها والسبب الذي من اجله اطلقناها على البعض وحرمنا اخرين منها.في النقاط التاليه سنحاول إلقاء الضو ءعلى مفهوم الثقه بالنفس وكيف يمكن للإنسان ان يزيد منثقته بنفسه.:42:



ماذا نقصد بالثقه بالنفس
هي إيمان الإنسان بقدراته الذاتيه اللتي وهبه الله إياها وشعوره القوي بقيمته وانه قادر على أن ينجز أشياء ذات قيمه وهذا الإيمان والشعور يجب أن يكون نابعا من الذات لا من خارجها


سمـــــــــات الواثق من نفسه

1_ لديه مهارات إجتما عيه عاليه
2_ يتعامل مع الازمات بإيجابيه
3_ يتخذ قرارات ويتحمل نتائجها/COLOR]
4_ أهدافه واضحه ومحدده:biggthump
5_ يقبل التحدي ويستمتع به:tongue3:
6_ يعرف ذاته وقدراته/COLO]
7_ يتحلى بالصبر والمثابره:
8_ يشعر بالرضا عن نفسه
9_ يسعى دائما لتطوير نفسه
10_ لديه روح المبادره






كيف نبني الثقه في انفسنا

1_ النظر الى المستقبل بتفاؤل وإيجابيه:21:
2_ إستخدام الالفاظ ذات الإيحاءات الإيجابيه:42:
3_ التركيزعلى النجاحات وتجنب تذكر الإخفاقات:35:
4_ قراءة سير الناجحين ومرافقة ذوي الهمم العاليه:D
5_ تقبل المهام وحضور المواجهات وعدم الهروب منها:arb:
6_ تحديد الاهداف والشروع في العمل:7_2_103v:







تجــــنب هـــــؤلا

1_ اللوام......اللذي يلومك على اعمالك ويذكرك بما سبق ان قاله لك
2_ المثبط......الذي يقول لك صعب عليك وانت لا تقدر
3_ المثالي......الذي يطلب ان تكون الأمور دائما في وضعها الكامل
4_السلبي......الذي يذكرك دائما بإخفاقاتك
5_المقارن.....الذي يقارنك دائما بالآخرين ويشعرك انك لست أفضل منهم







الـــــتعلم مـــن التجـــــــربه أهـــم مــــن تحقيـــــق النجـــــاح أو الفشـــــــــل




يرى علما النفس ان الافراد ذوي الثقه العاليه بأنفسهم اكثر إيجابيه في حياتهم






وخــــــــــلاااااااااااااااااص ياليت اعجبكم ولا تبخلوا علي بردودكم وانتقادكم