مرحباااا بنااااات
انا وزني 57 وطولي 152 وزني هذا اقصى شي في المثالي انا لي سنة دايت بس تعبت هل احافظ او انقص كم كيلو يعني حتى لو ازيد ما اتعب اكون في الطبيعي !؟؟؟؟

كلي امل 2019 @kly_aml_2019
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
![[ الأمل ]](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
عزيزتي مو شرط لازم المثالي
وزنك حلو بالنسبه لطولك بس لو حابه تنحفين اكثر بعد هم حلو..
أنتي شوفي اللي يناسبك 🌷
وزنك حلو بالنسبه لطولك بس لو حابه تنحفين اكثر بعد هم حلو..
أنتي شوفي اللي يناسبك 🌷

الرشيقة سدني :
وزنك زايد5كيلو عن المثالي! الوزن المثالي لك يبدأ من 52 كيلو فما اقلوزنك زايد5كيلو عن المثالي! الوزن المثالي لك يبدأ من 52 كيلو فما اقل
لا انا متابعه مع اخصائيه وزني طبيعي


عزيزتي وزنك الطبيعي 52 أو أقل بـ5 كيلو ..لحتى لو لخبطتي بنظامك الغذائي وزاد وزنك
تكونين ما تجاوزتي الطبيعي وتقدرين تلحقين تنزلين اللي اكتسبتيه..
الا إذا الـ5 كيلو الزيادة عندك كتلة عضلية بقولك برافو عليك وزيدي عليها..
والأهم من الوزن تناسق الجسم ويكون بدون ترهلات.
تكونين ما تجاوزتي الطبيعي وتقدرين تلحقين تنزلين اللي اكتسبتيه..
الا إذا الـ5 كيلو الزيادة عندك كتلة عضلية بقولك برافو عليك وزيدي عليها..
والأهم من الوزن تناسق الجسم ويكون بدون ترهلات.
الصفحة الأخيرة
الوزن المثالي لك يبدأ من 52 كيلو فما اقل