عواطف تركي . :

سلامتك ما تشوفين شر مو كل هذي الاعراض سببها نقص فيتامين د تقولين عندك مشكله في مخزون الحديد وهذا اول سبب في اغلب الاعراض اللي عندك لانه يسبب ضيق تنفس وتعب من اقل مجهود وخمول وتساقط شعر وضعف عام واعراض ثانيه غيرها يعني الحين ركزي على رفع مخزون الحديد بالاكل والشرب الطبيعي بدون مكملات لان الحديد افضل شي الطبيعي من الاكل وانصحك تشترين العسل الاسود اللي هو عسل قصب السكر واذا مالقيتيه هنا اطلبيه من ايهيرب ويومياً خذي منه ملعقه كبيره مع كوب مويه افتتحي به يومك واعملي عصير الشمندر بالتفاح والبرتقال واشربي منه لو مرتين بالاسبوع وكذلك العصير الاخضر اللي هو عباره عن ورقيات خضراء حسب المتوفر عندك كزبره كرفس جرجير سبانخ اختاري نوعين او ثلاثه من الورقيات مقدار قبضة يدك من كل نوع مع عصير نص ليمونه وقليل مويه بارده واعصريه واشربيه وممكن تضيفين جزر او خيار او تفاح للعصير اذا حبيتي تحسنين الطعم المهم العصير الاخضر ممتاز لان فيه معادن وفيتامينات متنوعه منها الحديد يعني تغذين جسمك بطريقه ممتازه وركزي على اكل الكبدة البقريه واي اكل او شرب فيه فيتامين سي طبيعي لا تبخلين على نفسك لانه يساعد على امتصاص الحديد جربي لمدة شهر مو خسرانه شي وقدامك العافيه يارب

سلامتك ما تشوفين شر مو كل هذي الاعراض سببها نقص فيتامين د تقولين عندك مشكله في مخزون الحديد وهذا...

Ghada :

يارببب يارررب مثلك والله العظيم كنت لا اكل ولا امل واحب الناس واحب اروح لكل مكان وجلستي ماينمل منها اما الان كلي خوف وعزله ووساوس الحمدلله على كل حال كم جلست معك هذه الحاله حتى شُفيتي منها

يارببب يارررب مثلك والله العظيم كنت لا اكل ولا امل واحب الناس واحب اروح لكل مكان وجلستي ماينمل...

Ghada :

الله يسلمك ويعطيك العافيه بس ماتوقع مخزون الحديد له اثر على النفسيه هو صح انا جداً احس بتعب خفقان كتممه تعب اذا طلعت الدرج رجولي ماتشيلني احس هذي الاشياء منه بس الهلع والخوف مادري انا شكيت في دال بس مافيه الا الاخت سلطانه قالت صارلها مثلي ودي احد يرد كمان يطمني اكثر لاني كنت انسانه جداً طبيعيه وفجأه صرت كذا

الله يسلمك ويعطيك العافيه بس ماتوقع مخزون الحديد له اثر على النفسيه هو صح انا جداً احس بتعب خفقان...

عواطف تركي . :

دال حاطينه شماعه لكل الاعراض للاسف مع انه المعادن والفيتامينات تعتبر مترابطه ببعضها وكل معدن او فيتامين يحتاج الثاني مثل فيتامين د يحتاج معدن المغنيسيوم عشان يشتغل صح ويقدر يستفيد الجسم منه ومع ذلك قليل اللي يذكرون اهميته اما بخصوص الحديد صححي معلوماتك لان نقصه الشديد يسبب اعراض نفسيه مزعجه منها الهلع والخوف واتذكر قرأت هنا موضوع لعضوه من سنوات تشتكي من حالة قريبتها تقول تجي تتنافض ومنهاره تحس انها بتموت ومعها نقص حاد بالحديد فلا تستهينين فيه لان الدم هو المحرك الاساسي للجسم وانا نصحتك بالعصير الاخضر +والشمندر +والعسل الاسود لانها حاجات سهله ومليانه معادن وفيتامينات بتعطي جسمك وقود وطاقه وبإذن الله تلاقين العافيه والتشافي ونسيت اذكرك تقطعين الشاي والقهوه او على الاقل تقللينها كثير عشان ما تسبب لك مشاكل في الامتصاص

دال حاطينه شماعه لكل الاعراض للاسف مع انه المعادن والفيتامينات تعتبر مترابطه ببعضها وكل معدن او...

Ghada :

الله يعطيك العافيه طيب انا حامل فالاشهر الاولى تنفع لي هذي العصائر والعسل ولا تسبب ضرر

الله يعطيك العافيه طيب انا حامل فالاشهر الاولى تنفع لي هذي العصائر والعسل ولا تسبب ضرر