سلام عليكم
صباااح الخير/مساء الخير :time:
كيفكم ياحلوات وش اخباركم ان شاء الله طيبين
بنات امس كنت مسيره واجلس مع وحده شوي دبه والاتسولف عن الرياضه وتقول انها مشتركه في نادي من سنتين وتقول كان جسمها اوكي بي وقفت الرياضه وبدت الترهلات وبصراحه خوفتني وانا صارلي فتره اسوي تمرين التصقيق على ورى عشان الزنود خااااايفه اذا وقفتها ترجع زنودي ترهل وتكبر:44:
كتكوته واحب التوته @ktkoth_oahb_altoth
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤه ماسأه مره الله يعينها
بصراحه وربي عن تجربه انا كنت اسوي الملاكمة وتمارين ثانيه لكل جسمي قبل تقريبا ٦ شهور والحين رجعت ترهلت عندي الزنود وكل جسمي لأني وقفت الرياضه فانا أنصحك ياتستمرين على للرياضه طول حياتك يا تشين على السير بس وتستخدمين الاوربتراك فقط وراح ينشد بإذن الله كل جسمك لانه اي رياضه تستخدم وتترك يترهل الجسم بعدها اتمنى اكون أفدتك
fatima00
•
كل الرياضه اذا وقفتيها ترهل الجسم بعدها خصوصا راضه البطن
بس المشي اذا تركتيه ما يترهل الجسم
بس المشي اذا تركتيه ما يترهل الجسم
انا بعد سمعت هذا الكلام ان الي يتريض في نادي ويخليه يرجع يترهل ياريت البنات الي جربو النوادي يخبرونا عن تجربتهم
الصفحة الأخيرة