marye @no_more_2
عضوة جديدة
هل اذا تركت دايت النقط برجع الوزن الي فقته
ساعدوني •
هل اذا تركت دايت النقط برجع الوزن الي فقته لنو انتبهت انو22 نقطه بسو 1100سعره حراريه وهذا مره قليل مو مبصير يكون الدايت اقل من 1200 سعره حرارية انا صرحه نقطي 22 فا عم ازيد عليهم 4 نقط شان يصيرو 1300 سعره مفي مشكله صح لنو اعتقد المشكله من انو ال22 نقطه 1100 سعره اتمنى تردو ورح اخد بنصحيت
1
108
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
إذا وصلتي للوزن المطلوب عادي تخبصي لكن بحدود وماتبالغي في السكريات والدهون .