فوائد شرب الماء أثناء التمرين
💥يقلل التشنجات العضلية
💥ينظم درجة حرارة الجسم ويعوض السوائل المفقودة في التمرين
💥يمنع الدوخة وينظم ضربات القلب
💥يرفع كفاءة التمرين برفع أداء العضلات لأن جزء كبير من تركيبها ماء
📌اشربي لتر ماء لكل ساعة تمرين
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Umayma
•
الله يعطيك العافيه ..
الصفحة الأخيرة