بما انك اقل من 20 الموضوع خـطــيـــــــــــــــــر

انتي في فترة مراهقة وهذا اهم عمر للتغذية السليمة.. لانها فترة النمو واكتساب اكبر للحيوية لسنين عمرك الجاية..

ماراح تنفعك نحافتك ابداً .. والله اعلم..

حبيت انبهك والموضوع راجعلك اقري في قوقل كثير عن التغذية في فترة المراهقة واثره في المستقبل

بالتوفيق حبيبتي

شكلك زايد وزنك حوالي عشره كيلو حاولي تسوين عملية ربط معده احس انها تناسبك او ركبي تقويم لاسنانك بيساعد على نزول الوزن صعبه الوزن اللي مثل وزنك فيك زيادة وزن غير طبيعيه



اللهم لك الحمد والشكر على نعمتك

لا انتي دبه شوي احس لازم تنحفين شوي خصوصا اذا انتي بنت لاحقه على السمنه بعد الزواج انا افضل البنت النحيفه مررررره

زي العارضات انتي صح


انحفي شوي او حافظي على وزنك بس لا تسمنين ابد انتبهي

اذا انتي فعلا تحسين نفسك سمييييينه

انصحك ونصيحة اخت راجعي طبيب نفسي

اما اذا تبين مع الخير ياشقرا زي بنات خالك مدري عمك ترة ماينفع ابداااااا

هذي صحتك

بشرتك

شعرك

وش فايده النحافه وانتي باهته وتعباااانه ؟؟؟؟؟


مافي احلا من الجسم الرويان والمشدود والغذا السليم والشعر الغزير والخدود المورده من الصحه والعافيه ياقلبي

الله يرزقنا اياها اجمعين

انا طولي 160وزني 70وابي انحف شو الحل يا بنات :06: