السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الحبيبات
احتاج نصيحتكم لاني اشعر باحباااااااااااط شديد لاني خربت رجيمي في الويكند :(
انا ليه اسبوع ماشيه مع رجيم اعطتني اياه دكتورتي ونزلت عليه 2 كيلو وغيرت لي الرجيم من يوم الخميس بس صادف اني كنت في الهدا وكان الجو بارد مره وتعرفوا مع السفر والبرد ايش الي يحصل:o
المهم رجيمي كان اليوم كامل على الفواكة وبدات بس شعرن بجووووووع شديد واكلت مع الغدا 4/1 دجاجه مشويه وما جاء العصر الا وانا بمووووووت جوع اكلت سناك والعشاء خبصت الدنيا واكلت واحد برجر
والجمعه فطرت سانويش جبه سائله لان ما كان في غيره:(
والغدا اكلت غمضوا عينكم:o يغممممممممش ( فرموزه)
وانا ممنوعه منعا باتا من المعجناااات بكل اشكالها حتى الخبز
ومن جد بعد ما رجعت البيت حسييييييت بتانيب ضمييييييييييير << صح النوم
واشعر ان عزيمتى انهارت لاني سمعت لوسوسة الشيطان <<< اناس الي كنت معاهم:angry2:
ايش الحل هل اكمل الرجييييم حق الاسبوع التاني ؟؟؟؟؟؟؟ ولا ابدا من جديد
وما تصدقوا اني شايله هم اقابل الدكتوره بكره وتقول تعالي نشوف الوزن:(
انا احتاج انزل 14 كيلوا على كلام الدكتوره بي انا حابه8-10 بس
وما رحت لها الا علشان اعمل رياضه تشد الترهلات
احتاج نصايحكم وتهزيكم:(
أذكري الله @athkry_allh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا خبصتي
عاااقبي نفسك بالرياااضه.. ادبليها دبببل
يعني بدال مشي سااعه وحده ..؟ امششي ساااعتيييييين
الين تطيحين على ركبك خخخ
صدقيني عااهدي نفسك بالمعااقبه
ورااح تتوبين من التخبيص كل ماذكرتي التعب
عاااقبي نفسك بالرياااضه.. ادبليها دبببل
يعني بدال مشي سااعه وحده ..؟ امششي ساااعتيييييين
الين تطيحين على ركبك خخخ
صدقيني عااهدي نفسك بالمعااقبه
ورااح تتوبين من التخبيص كل ماذكرتي التعب
الصفحة الأخيرة
لانك إذا ما صارحتيها كانك تكذبين على نفسك ................