كله نشويات وهو عبارة عن عجييين
وللعلم الاندومي فيه 600 سعر حراري
واكيييييييييد يمتن
كله نشويات وهو عبارة عن عجييين
وللعلم الاندومي فيه 600 سعر حراري
واكيييييييييد يمتن
d5oon :
اخالفك الراي ياقمر
كيس الاندومي فيه 300 سعر حراري
ولو قلنا ان الانسان الطبيعي ياكل 1200 سعر باليوم
يعني نقدر ناكل 3 اكياس اندومي باليوم ومانسمن
بشرط ماناكل شي غيرهم
لكن قد نصاب بفقر الدم لاننا ما اكلنا من كل المجموعات الغذائيه الي يحتاجها الانسان
نقدر نقول ان اي شي نأكله(لو حسبناها بالسعرات)
ماراح نسمن ابداا
المهم ما نأكل منه كميه تفوق حاجتنا اليوميه من السعرات الحراريه
ولذلك ارجح دائما ريجيم حساب السعرات الحراريه
كيس الاندومي فيه 300 سعر حراري
ولو قلنا ان الانسان الطبيعي ياكل 1200 سعر باليوم
يعني نقدر ناكل 3 اكياس اندومي باليوم ومانسمن
بشرط ماناكل شي غيرهم
لكن قد نصاب بفقر الدم لاننا ما اكلنا من كل المجموعات الغذائيه الي يحتاجها الانسان
نقدر نقول ان اي شي نأكله(لو حسبناها بالسعرات)
ماراح نسمن ابداا
المهم ما نأكل منه كميه تفوق حاجتنا اليوميه من السعرات الحراريه
ولذلك ارجح دائما ريجيم حساب السعرات الحراريه
بلا كذب اصلا الاندومي يمتن وثاني شئ في 600 سعره حراريه يعني لاتاكلين منه لان جسمج يختلف عن جسم غيرج
الصفحة الأخيرة
بس لما امي رفضت دخول الاندومي ونحدت على أكلنا سمنت
فأن أتوقع أذا أعتمادها على الاندومي راح تنحف