هل التمارين السبب فحالتي

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته خواتي انا صار لي فترة اتمرن بس وقفت اسبوع ورجعت يوم اتمرن ومن بعدها حسيت بإلم اسفل ظهري كل ما تحركت او انحنيت او جيت انام آلم مع نغزات رغم اول مابديت رياضة ما جاء آلم كذا والبارح اول ما انسدحت جاني ببطني انكماش على جهتي اليسار وتحجر البطن وقبلها حصلت دم بسيط ع ملابسي الداخلية وشوي ويروح ويرجع وصحيت رحت الحمام اكرمكم االله لون البول متغير على بني احمر كذا والحين اشتكي الم على خاصرتي من ورا اذا انحيت انا خفت بنات 😣😢قريت في قوقل خفت اكثر طمنوني