منوو2011
منوو2011
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14 تمره باليوم الصراحه من اول يوم حسيت الدوخه راحت وصرت طبيعيه عاد رحت للدكتور وسئلني انتي شنو مسويه ما فيج فقر دم!!! شلون ما في انته مو من اسبوع قلت فيج؟؟ ؟ المهم انه الحين مسويه تخفيف شلون وخايفه ال14 تمره تزيد وزني انا قلت بسويه بس 7 تمرات يوميا اسويها مثل العصير مع الحليب اللللللللللللللللحيييييييين السؤال هل التمر يزيد الوزن؟ بليز ردو عليه:26:
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14...
سبحان الله معلومه جديده اجل ليش يقولون اللي يسوي رجيم لاياكل تمر
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14 تمره باليوم الصراحه من اول يوم حسيت الدوخه راحت وصرت طبيعيه عاد رحت للدكتور وسئلني انتي شنو مسويه ما فيج فقر دم!!! شلون ما في انته مو من اسبوع قلت فيج؟؟ ؟ المهم انه الحين مسويه تخفيف شلون وخايفه ال14 تمره تزيد وزني انا قلت بسويه بس 7 تمرات يوميا اسويها مثل العصير مع الحليب اللللللللللللللللحيييييييين السؤال هل التمر يزيد الوزن؟ بليز ردو عليه:26:
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14...
شوفي حبيبتي
فعلاااااااااااااااا التمر له قيم غذائيه عديده ومن ضمنها احتوائه على الحديد
وكل تمره تحوي 25 الى 35 سعره
يعني لو اكلتي 14 تمره تكوني حصلت على مايقرب 400سعره بينما حبة كوكيز اودونه تحوي 400
والفرق شاسع بين الفائده
عشان كذا احسبي كم جسمك يحتاج من السعرات عشان ماتسمني
وبعدين اطرحي منها 400
مثلاا جسمك يحتاج 2000
اذن 2000-400=1600سعره للباقي من طعامك
****لله فهمتي علي
اما اذا تسوي حميه فاكتفي ب7 تمرات
ملاك الالماس
ملاك الالماس
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14 تمره باليوم الصراحه من اول يوم حسيت الدوخه راحت وصرت طبيعيه عاد رحت للدكتور وسئلني انتي شنو مسويه ما فيج فقر دم!!! شلون ما في انته مو من اسبوع قلت فيج؟؟ ؟ المهم انه الحين مسويه تخفيف شلون وخايفه ال14 تمره تزيد وزني انا قلت بسويه بس 7 تمرات يوميا اسويها مثل العصير مع الحليب اللللللللللللللللحيييييييين السؤال هل التمر يزيد الوزن؟ بليز ردو عليه:26:
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14...
بنات تكفون جد التمر يسمن انا محتاجه ازيد خمسة كيلو
noshii
noshii
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14 تمره باليوم الصراحه من اول يوم حسيت الدوخه راحت وصرت طبيعيه عاد رحت للدكتور وسئلني انتي شنو مسويه ما فيج فقر دم!!! شلون ما في انته مو من اسبوع قلت فيج؟؟ ؟ المهم انه الحين مسويه تخفيف شلون وخايفه ال14 تمره تزيد وزني انا قلت بسويه بس 7 تمرات يوميا اسويها مثل العصير مع الحليب اللللللللللللللللحيييييييين السؤال هل التمر يزيد الوزن؟ بليز ردو عليه:26:
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14...
معلومه مفيده
الجباره
الجباره
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14 تمره باليوم الصراحه من اول يوم حسيت الدوخه راحت وصرت طبيعيه عاد رحت للدكتور وسئلني انتي شنو مسويه ما فيج فقر دم!!! شلون ما في انته مو من اسبوع قلت فيج؟؟ ؟ المهم انه الحين مسويه تخفيف شلون وخايفه ال14 تمره تزيد وزني انا قلت بسويه بس 7 تمرات يوميا اسويها مثل العصير مع الحليب اللللللللللللللللحيييييييين السؤال هل التمر يزيد الوزن؟ بليز ردو عليه:26:
السلام عليكم... بنات انا اعاني من فقر الدم وصفتلي جدتي < دكتوره لوووووووول اني اكل 14...
ولله ماادرى