هل التنويع في الرجيم يأثر وماينزل الوزن

نفس السؤال محيرنى حتى انا لانى كل اسبوع رجيم

أحسها طريقة حلوه لكسر الملل
لكن ما أدري تأثر على نزول الوزن ؟؟؟؟

( فدرت لأني أردت )

اب

هو التنويع زين..يحفز عملية حرق الدهون

بس من رجيم لرجيم الله اعلم بس اذا كانت رجيمات قاسيه وفيها حرمان راح تتخزن الدهون بجسمك ويتباطأنزول الوزن مره بعد مره ويصير صعب تتحكمي فيه وهذا كلام اخصائية تغذية

والله مااعرف