رفع

رفع

لا ما اتوقع يسمن

انا اسوي رجيم على شوربة العدس او اي نوع من الحساء

بس الحمص ما ادري ؟؟؟


على فكره كان في عضو اسمه الطامح للرشاقة يسوي رجيم الحمص وكان كاتب تجربته

مره في برنامج زهرة الخليج جابو اخصائية تغذيه تكلمت عن الحمص بالطحينه قالت ان ملعقة اكل من الحمص تعادل نص رغيف اورغيف ناسيه .. المهم انه من الخبز المصري عرفتيه اللي مثل البناني بس اثخن ,, وكل الموجودين انصدموا.. لاكن العدس ما اعرف.

اظن يزيد الوزن والعدس مادري