هل الرجيم الكميائي انواع وايش افضله ومكن الرابط وهل فيه رجيم كميائي لرمضان

وينكم يابنات

للرفع عشان خاطرك خيتو

سبقتيني انا كنت بكتب موضوع اسأل اذا في رريجيم كميائي لرمضان في تحدي بين انا واختي ووحده قريبتنا من تنحف خلال رمضان

حبيبتي انا قريت بكتابه انه منزل رجيمات على حسب الحاله الصحيه مثلا لمرضى السكر لهم رجيم

وبعد هو كاتب بلملاحضات على الرجيم اذا جاء رمضان كيف تاكلين يعني مش منزل لرمضان رجيم على حسب الكتاب الي عندي



...وان شاء الله يفدونك اكثر البنات

افضل نوع للدكتور اسامه حمدي سوي بحث عنه وان شاء الله تلقينه ..
بالنسبه له برمضان تجمعين الفطور والغدا = فطور
العشاء بيكون سحورك
واذا كنتي اول مره تسوينه ممكن تنقصين كيلو كل يوووم ....
جربيه .. انا راح ابدا فيه من بكرا والله يعييييييييييينيييي ع البيض :22: