هل الرياضة بتنحف الوجه

حسب جسمك في اجسام المنطقه يلي بتتعب بالتمارين تضعف وفي اجسام كل شي بجسمها يضعف
ترجع لنوعية جسمك

تبغي تنحفي بدون ما ينحف وجهك ؟
كلي ٣ تفاحات يوميا طوال فترة الحمية او الرياضة
جربتها مدة شهرين و نزل وزني خمسة كيلو تقريبا و ما اتغير وجهي نهائي
بعدين انتهى موسم التفاح اللي احبه و بطلت و استمريت في الحمية
راحت خدودي
انقهرت بصراحة