صبحكم الله بالخير
اخواتي هل الرياضه سير، درج، دراجه، سباحه، كره سلة، ممشى هالأشياء تشد الوجه مثل اللغلوغ ولا بس الجسم؟
leena najd @leena_najd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صباح الخير عزيزتي 🌹
هذه تمارين كل وحدة على حدى رياضة معينة و كل وحدة ايجابياتها تختلف مثلا كرة سلة و سباحة تساعد في زيادة الطول و تحسين عملية التنفس و الأم الضهر بالنسبة لاخر وحدة ؛كذلك بالنسبة لدرج و غيره يحسن من اداء القلب و تقوية العضلات او على حسب برنام تمارين الذي يتضمنه ...رياضة الوجه هي تمارين أخرى تستهدف منطقة الوجه فقط انصحك بتمارين كورية للوجه يمكن تشوفيهم على يوتيوب ؛ كما انصحك بمشد كوري للذقن المزدوجه يساعد بشكل جيد
🌹تقبلي مروري
هذه تمارين كل وحدة على حدى رياضة معينة و كل وحدة ايجابياتها تختلف مثلا كرة سلة و سباحة تساعد في زيادة الطول و تحسين عملية التنفس و الأم الضهر بالنسبة لاخر وحدة ؛كذلك بالنسبة لدرج و غيره يحسن من اداء القلب و تقوية العضلات او على حسب برنام تمارين الذي يتضمنه ...رياضة الوجه هي تمارين أخرى تستهدف منطقة الوجه فقط انصحك بتمارين كورية للوجه يمكن تشوفيهم على يوتيوب ؛ كما انصحك بمشد كوري للذقن المزدوجه يساعد بشكل جيد
🌹تقبلي مروري
صباح الخير عزيزتي 🌹 هذه تمارين كل وحدة على حدى رياضة معينة و كل وحدة ايجابياتها تختلف مثلا كرة سلة و سباحة تساعد في زيادة الطول و تحسين عملية التنفس و الأم الضهر بالنسبة لاخر وحدة ؛كذلك بالنسبة لدرج و غيره يحسن من اداء القلب و تقوية العضلات او على حسب برنام تمارين الذي يتضمنه ...رياضة الوجه هي تمارين أخرى تستهدف منطقة الوجه فقط انصحك بتمارين كورية للوجه يمكن تشوفيهم على يوتيوب ؛ كما انصحك بمشد كوري للذقن المزدوجه يساعد بشكل جيد 🌹تقبلي مروريصباح الخير عزيزتي 🌹 هذه تمارين كل وحدة على حدى رياضة معينة و كل وحدة ايجابياتها تختلف مثلا كرة...
الله يسعدك ممكن الرابط تبع التمارين
من وين اطلب مشد الدقن المزدوج هل له اسم اخر؟
من وين اطلب مشد الدقن المزدوج هل له اسم اخر؟
الصفحة الأخيرة
فيه تمارين خاصه الشد اللغلوغ باليوتيوب مادري عن فعاليتها لكن جربي
جميع الرياضات اللي كتبتي لا ما تشد الوجهه