هل الرياضه تعني لنا شيئا ام اننا خليجيات ننأكل وننام؟؟ادخلي موضوعي من اجلنا كلنا

صادقه بس ياحسره وين نسوى رياضه
اولا الجو مايسااعد برياااض ياااحر موووووووووووت ولا برد ممممموووووووت ولا غبااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
والبيوت كمان مافيها شي يساعد
والنوادى زى ماقلتى غاليه ومين بيمسك اطفالنا ولو رحنا الممشى كله شباب ومغاازل ومافي وقت مع مشاوير الرياض والزحمه
لكن الحمدلله انا اشتغل بلبيت كثير فاحس هادى الحسنه الوحيده اللي باقي تساعدناا
وانا اؤيدك في فتح قسم رياضه واؤيد كمان يفتحون انديه بلمدارس بضوابط الدين

اختي حياة الخليج111
اشكرك على ردك وتأييدك لي

اما بالنسبه ان مافي شي يساعد انا مو معاكي فيها

انا اقولك بالنسبه للحر لما نتريض نكون نولع المكيف وربي يحفظه لنا

اما في الشتا جربي تجري 10 دقايق والله لتعرقي من الحر

اختي لازم مانحبط انفسنا وندور لنا اعذار نتوكل على الله ويكون هدفنا من باب الحفاظ على صحتنا
ومن باب ثاني ارضاء انفسنا اولا وازواجنا ثانيا

اشكرك مره ثانيه

والله وزنك موشئ
ايش تقولين للي وزنها 95
وطولها 165

من بعد ماكانت عود خيزران لا وناقصة عن المثالي
الله ينحفني بس من غير شر من جد حالتي تبكي
انا احب المشي مرررة
بس مليت من السير
ودي امشي برى البيت بس زوجي مو راضي

.



مو شرط تكون الريااضة جري ومشي علشاان نطلع الشاارع ..

فيه انواااع كثيرة فيها الخير و البركة ..

لكن المطلوب منا العزيمة و الاصرار ..

مو شرط تكون الريااضة للسمينات و بس ..

الريااضة للكل ..حتى للنحيفاات ..

بنت المؤمنين شفتي كيف؟؟
كنتي انحف من الوزن المثالي وفجأه مع الاهمال سبتي نفسك لما وصلتي لوزن 95!!
انا هذا الي انا خايفه منه
وانتي لاتيأسي طولك حلو ومع الاراده مافي شي مستحيل

عروسه اوافقك الرأي اختي حتى النحيفه لازم تتريض لجل الصحه

واكيد لما يفتحو لنا قسم رياضه بالمنتدى راح يكون فيه تمارين رياضيه غير الجري والمشي!
بس تراهم احسن رياضه