انا جربته وفعلا شي عملي جدا ومفيد

نزل وزني بالخصوص الكرش عندي
لدرجة الكل انتبه وقالوا لي نحفك في بطنك اكثر

ودائما انصح في اكل الزبادي صبح وليل يعني اقل شي مرتين يوميا

ومنزووووع الدسم تعودي عليه اختي وربي انه لذيذ


حتى بناتي خليتهم يتعودون عليه الحين يوميا عشان ينحت اجسامهم من صغرهم

مشكورين والله

الله يجزاكم الف خيرر يارب

يقولون المنزوع الدسم افضل

سمعت انه ينحف والله هو العالم

مشكورين

الله يجزاكم الف خيرر يارب