جزاك الله خير دكتوره ريهام على المعلومات القيمه اللي ذكرتيها وبالنسبه لكي اختي لامير, فعلا السير رهييييييب مررررره في ترتيب الجسم وحرق الدهون (بس ايش نسوي في الكسل اللي صايبنا) وترى انا زيك بالضبط اكره الريجيمات بس خففي حبيبتي الدهون والسكريات والنشويات وعقبال ماينقص وزنك حبيبتي وانتي بصحه وعافيه واحنا معاكيجزاك الله خير دكتوره ريهام على المعلومات القيمه اللي ذكرتيها وبالنسبه لكي اختي لامير, فعلا السير...
انا جلست استخدم السير حوالي 7 شهور والمده تقريبا نصف ساعه واحيانا نصف ساعه الصبح ومثلها في الليل ونزل وزني شوي وبين في شكلي بس المشكله صارت الركبه تالمني الم فظيع اذا جيت اقوم واذا جيت اجلس كاني عجوز وجالي وقت والله حتى الصلاة اصلي على كرسي مااقدر اسجد واركع بسهوله لي الان 3 شهور على هالحال لدرحة اني كرهت السير وماعاد استخدمه وافكر ابيعه لاني احس انه هو السبب!انا جلست استخدم السير حوالي 7 شهور والمده تقريبا نصف ساعه واحيانا نصف ساعه الصبح ومثلها في الليل...
t0na80 :
بنات لو سمحتو ممكن تقولولي عن نوع ير يكون كويس وسعرو كوي وهل في احد جرب اللي في يومارك اللي ب 999 ريال وعليه ضمان كويس ولالابنات لو سمحتو ممكن تقولولي عن نوع ير يكون كويس وسعرو كوي وهل في احد جرب اللي في يومارك اللي ب...
الله يسامحك