هل العصيرات الطبيعية توثر على الرجيم؟

لازم تطبقين الرجيم بحذافيره

للرفع

حبيبتي يأثرون كثير

في بعض العصاير مثل الموز والمانجا فيها سعرات حراريه كثيره

واليوم رحت عند اخصائية التغذيه وسبحان الله قالت لي هالكلام

وفي عصاير خفيفه بس تشربين نصف كوب بدون سكر او تاكلين الفاكه طازجه احسن

والله يااختي انا مثلك حابه اعرف هل تأثر ولا لا وياليت البنات يفيدونا

العصائر سعراتها الحراريه مرتفعه