هل اللبن يسمن ؟

رفع لعيونك

ماتوقع

لبىى قلوبكم ياللي رديتوا


رفع بنات

تفضلي :
سعرآت آللبن قليل آلدسم : 79
نسبه الدهون بآلجرام : 2
/ آلآليـاف / : -
اذا تبين تحرقين سعراته :
المشي لمده : 16دقيقه
السباحه او القفز بالحبل مده:8دقائق
ركوب الدراجه لمده:8 دقائق .
لاتنسسسيني من خالص دعواتك بالهدايه والصلاح:)

يا قلبي دكتورة التغذية ادتني نظام ومع كل وجبة لازم منتجات البان يا حليب يا لبن يا زبادي

وفيه دراسة ع اللبن الزبادي انو يخفف من دهون البطن

و 3 علب زبادي كل يوم لمدة 3 شهور رح تخف البطن كتير

كدا قرات عنو وحبتو من قلبي