هل المشى كفيل بانه يشد الجسم والبطن والصدر ولا لازم تمارين

بنفسج22 • 12 سنة

ماادري نفسي اعرف مثلك

بخور الدواسر • 12 سنة

المشي يحرك كل جسمك بس شدي بطنك وانتي تمشين وحركي يدك ورجولك
وبتشوفين ان شاء الله النتيجه