امل الشهراني @aml_alshhrany
عضوة جديدة
هل الوزن ينزل بتدريج يعني من الاسفل للاعلى الجسم او من اعلى الجسم للاسفل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (تكفون يابنات الله يسعدكم انا نحفت اكثر من الارداف والخصر والكتوف والصدر شويه مو مره بس مبين عليها النحف دوبني بديت برجيم من شهر وباقي لي 2شهرين واخلص البرنامج من حصلها مثلي وهل الوزن ينزل بتدريج يعني من الاسفل للاعلى الجسم او من اعلى الجسم للاسفل:44:
7
908
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام رغد وراما
•
مو شرط انه ينزل من فوق لتحت في ناس يبان عليها النحف من فوق وفي ناس العكس يبان من تحت انا زيك اول ما اسوي رجيم انزل من بطني اكثر لان سمنتي من صدري ويدي وزنودي اكثر ومع الاستمرار يبان على جسمك كله لا تستعجلي النتيجه
الصفحة الأخيرة