هل انا طبيعية؟اومايحصل معي طبيعي ؟؟؟

سلام
اختي يمكن انتي تقسين وزنك اول ماتخلصي رياضه .. او قبل ماتنامي .. وهاذا طبيعي ان وزنك يزيد
قيسي اول تصحي من النووم .. وشوفي الفرق كيف .. لان الجسم اخر اليوم يكون فيه سوائل واكسجين من النشاط
وهاذا يزيد الوزن .وكل الاشخاص الطبعين كيذا ..
:26:

روحى شوفى الدكتوووووور واهو يسويلج تحاليل ويسويلج نظام معين رجيم على حسب نوع جسمج وان شاله ماكو الا العافيه ..:26:

حللي هرمون الثايروكسين مال الغدة الدرقية

اختي وردة دابلة
انا قريت انه غلط عمل الرياضه مع الرجيم يعني لازم اول تعملي رجيم طبعا اذا سويت رجيم قاسي وزالت الشحوم بيصير الجسم مترهل ذحين تبداي بالرياضه عشان تشد الجسم المترهل اما اذا عملتي رجيم مع رياضه فبيطلع للك عضلات بعدين اختي ليش تعملي الرجيم بعدين تفكينه اختاري رجيم معين وابداي فيه واوزني نفسك اول ماتبداين بعدين ابداي في الرجيم ولا توزنين الا بعد انتها مده الرجيم
يمكن زي ماقالت اخت صفصافه عن الغدة الدرقية
وماتشوفين شر
اختك شمعه الجلاس

هلا اختي .. انا صار معاي نفس الشي بس انا العب رياضه بدون ريجيم وتعقدت لما شفت نفسي زايدة 2 كيلو خلال شهر بس المدربه قالت لي انها وزن العضلات ولا تخافين بس اذا يزيد بشكل كبير استشيري طبيب احسن ونصيحتي لج انج لا تشيلين اثقال لحد ما توصلين الوزن اللي تبين بس اهم شي امشي ساعه مع الريجيم وان شالله يتحقق اللي في بالج بس كل شي بالصبر :27: