هل انتي من ناس عندها إدمان لبعض الأطعمة حتى إذا صحية وعلاجات

مساء


خير


النفوس الي الشهوة عندها عالية + الارداة ضعيفه

حتى لو صاحبها قرر يتبع نظام صحي

برضوه لا تريحه كثيرا ويجدها مدمنه

ومالت لطلب بعض أطعمه واكثار منها

وهنا تقع في فخ الإدمان


...

فما حل

بسيط بإذن الله اولا اكتبي سجل ... وكني واعية ما طعام الي نفسك تطلبه كثير وتقدمي لها كثير

ومدينه عليه

يختلف من وحده لأخرى في ناس فاكها في كارب

وللامانه ٧٠% من إدمان خاصه لو نظامك صحي يقع في هذه صنفين فاكها او ... كارب

فصعب تلقي وحده 🤗🧨تقولك وزني زائد عشان انا احب دجاج او لحم وكثرة لحم

او وزني زائد عشان كثرة صحون سلطة

او وزني زائد عشان طلت زبدة اكثر

من حسن حظ هالعناصر جسم غير شغوف بها فاصلا انتي تغصبي نفسك عليها وتلاحظي

انك بالقوى تاكلي غصب سلطة ... او بعض ملعقة زبدة مثلا او .. الخ

لكن لماذا ما سر ان جسمك ان اختااار ادماااان يختاره فقط على فاكها # او كارب

حتى خضار حتى لو تسويها بشكل حلو وجميل برضوه غير شغوف جسمك يكرر اكلها طول يوم لا سيما لو لم تخلط بكاري ك رز وخبز جنبها

...

ممكن جبنة لان حامضة بعض يدمنها وحليب ..الخ

وحليب يعتبر سكر

وبعض قد يدمن مكسرات

لكن كل ها ٣٠%

..

٧٠% من حالات ادمان تصبحي واعيه بجسمك ونفسك

بنسبة كبيره

ان إدمان يحدث فقط مع كارب وفاكها

وهل علاج قطعه طبعا لا لان بتتعلقي اكثر به

حين يغيب شخص متعلقه له فجئه راح يرتفع تعلقك به

فالقطع فجئه مش حل وكيف تحكمي ها ٥٠% باذن الله من حل فقهك بها

ونناقش باذن الله باقي حلول فموضوع اخر لذاك

وقت وحين كل وحده لديها مشكلة وادمان لطعام ...

تكتب فورقه مش ضروري تشاركنا ما نوع بضبط كارب ان دخل بيتك تاكلي اكثر ولا يجلس كثير

وما نوع فاكها لديك معاه مشكلة إدمان وما نوع يجلس كثير وغصب يأكل رغم انه كارب او فاكها ...

لان ها يختلف حسب تربية وعلاقتك شخصيه بطعام