جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة وتتمة لهذا الموضوع إليكن هذه النصائح
*على المرأة ارتداء )) السوتيان)) لأقل فترة ممكنة على أن تقل عن 12 ساعة يومياً.
* بناء على ذلك على المرأة عدم ارتداء ((السوتيان)) إلا قبل مغادرة المنزل بفترة قصيرة، وخلعه فور وصولها للمنزل.
*تجنب ارتدء ((السوتيان)) الذي تحده حواجز معدنية من أسفل، أو ذلك الذي يضغط على الثدي ويرقعه، مما يؤثر تأثيراً سيئاً على الأوعية الدموية بالثدي بصورة مكثفة.
* تجنب استخدام ((السوتيان)) الذي يحيط بالثدي بأسلوب ضاغط، لعدم وجود حمالات، وإن كان لابد من استخدامه فيكون لفترات قصيرة محدودة لا تستغرق الكثير من الوقت، إذ إن هذا ((السوتيان)) يعمل على الضغط بشدة على منطقة الإبط، ويؤدي دوراً في تقليص الثدي، وبالتالي التأثير على الأوعية الدموية.
* إذا لوحظ حدوث تغير في حجم الثدي خلال فترة الطمث، فعلى المرأة تخصيص ((سوتيان)) خاص بهذه الفترة، مع استخدام الحجم العادي الماسب خلال الأيام الباقية من الشهر.
* الحرص على عدم شراء ((سوتيانات)) صغيرة الحجم، والتي إذا ما خلعت تركت علامات حمراء أو علامات غائرة بالجلد، فإن ذلك يشير إلى أن ((السويتان)) يتماسك بصورة أكثر من اللازم.
*الحرص من وقت لآخر على عمل تدليك ذاتي لمنطقة الثدي يومياً فور خلع ((السوتيان))، حيث إن ذلك يساعد الجهاز الليمفاي على نزح المواد الموهنة السامة من الثدي.

الله يكفينا شر مصائب الدنيا

المفروض نلبس في البيت الستيانات القطن لان العضلات مع العمر تفقد مرونتها وبيصير ترهل في الصدر

الله يعافيك على هذا الموضوع بس أنا مااعرف أقعد بدونها
وش أسويعلميني الله يعافيك

ياااحسرتي ... :(

انا دااايم البسه ...وبوحديدة بعد :icon28:

جزاك الله خير اختي

وكفانا واياكم الله شر هذه الامراض