هلا والله فيكم بس انا أمشي على السير يعني مايضر
مشكورات ياحلوات
أغرب اسم
•
طيب الدورة مو مثل النفاس بعد النفاس اشد ولادة والم ومع ذلك كل المستشفيات بيعطوا كتيب تمارين مكتوب فيه الطبيعية بعد يومين الرياضة والقيصرية بعد اسبوع او اسبوعين يعني ممكن نقيس الدورة على النفاس ... مجرد رأي لا تعتمدوا كلامي
الصفحة الأخيرة
والرياضه تساعد على تخفيف الم الدوره
وانا عن نفسي العب رياضه بعد اليوم الثالث من الدوره :42: