يعطيك العافيه يادرة البحر
الله يزيدك جمال وثبات على الايمان
بس ممكن اسال..!!
اكيد ممكن تفضلي اختي...!
اشكر لك رحابة صدرك وكرمك بالنصائح الحلوة ..
بغيت اسال عن روك هل هو نفس الي عندي مكتوب عليه صويا مدري ايش...!!
وب160 ريال سعودي
ويستخدم بالليل ..!
هذا هو
واذا ممكن تنزلين صورتة اكون شاكرة لك..!!
الله يزيدك جمال وثبات على الايمان
بس ممكن اسال..!!
اكيد ممكن تفضلي اختي...!
اشكر لك رحابة صدرك وكرمك بالنصائح الحلوة ..
بغيت اسال عن روك هل هو نفس الي عندي مكتوب عليه صويا مدري ايش...!!
وب160 ريال سعودي
ويستخدم بالليل ..!
هذا هو
واذا ممكن تنزلين صورتة اكون شاكرة لك..!!
فرحـ(عبدالناصر)ـتي
جزاك الله الف خير على الدعوه
حبيبتى انتى آمرى امر ولا يهمك
كان بودى انزل صورته بس معرف الطريقه اذا عرفت ابشرى بس راح اوصفه لك هو علبته لونها ازرق ومكتوب عليه RETINOL
vitamines
A+C+E
السعر تقريبا 160من داخل شكله زى المرهم
يستخد م مساء يوم وترك لمدة 10 ايام وبعدين كل يوم طبعا بعد تنظيف البشره
وان شاء الله اكون وضحتلك وهذا الكريم يغذى البشره ويوحد لونها ويمنع ظهور التجاعيد
واى سؤال من عيونى والله يخليلك عبد الناصر
جزاك الله الف خير على الدعوه
حبيبتى انتى آمرى امر ولا يهمك
كان بودى انزل صورته بس معرف الطريقه اذا عرفت ابشرى بس راح اوصفه لك هو علبته لونها ازرق ومكتوب عليه RETINOL
vitamines
A+C+E
السعر تقريبا 160من داخل شكله زى المرهم
يستخد م مساء يوم وترك لمدة 10 ايام وبعدين كل يوم طبعا بعد تنظيف البشره
وان شاء الله اكون وضحتلك وهذا الكريم يغذى البشره ويوحد لونها ويمنع ظهور التجاعيد
واى سؤال من عيونى والله يخليلك عبد الناصر
الصفحة الأخيرة
نصائح عامه
_تمرير قطعه من الثلج على البشره لانعاشها واعادة تدفق الدم فيها والحرص على غسل الوجه بالماء البارد حتى يساعد على انقباض مسام البشره ويمنحها نعومه اكثر..
_شرب كميات كبيره من الماء والسوائل عموما..
_مارسي التمارين الرياضيه لبشرة اكثر اشراقا..
_احصلي على قسط كافي من النوم لانه يؤثر ايجابيا على بشرتك..
_تجنبي تناول الاطعمه المالحه لانها تحبس المياه في الجسم فتبدو البشره منتفخه..
_لاتنظفي وجهك بالصابون المعطر واستخدمي الصابون الخالي من المواد المعطره اواستخدام غسول الوجه..
_القهوه بالاضافه الى كونها حارق جيد للدهون فان مادة الكافيين الموجوده في القهوه تقمع الخلايا المسببه لالتهابات الانسجه وبالتالي تهدئة البشره وعدم هشاشتها..
_الشوكولا مضاد ممتاز للشيخوخه حيث ان اجتماع البوليفنولات مع البروتينات ومشتقات الكاكاو في الشوكولا يحفز انتاج الالياف والكولاجين والمرنين وهي المسؤوله عن شد البشره ومرونتها..
_يمكنك عمل خلطه جيده لجسمك وهي مكونه من الجليسوليد وماء الورد واضافة قطرات من عطرك المفضل ويشترط ان يكون مركزا..وادهني بها جسمك بعد الاستحمام..
_ايضا يمكنك استخدام زيت جونسن للجسم عند الانتهاء من الاستحمام وشطفه بالماء بعد ذلك ليكسبك نعومه ولمعان..
_الحرص على تنظيف البشره واستخدام حمامات البخار..
فيتامينات مفيده للبشره
*فيتامين A يحافظ على نقاوة البشره ويطلق عليه فيتامين الجمال نظرا لمعجزاته في مجال تجميل الوجه ومكافحة التجاعيد الناتجه عن تقدم السن واهم مصادره: الجزر_الشمام_الفاصوليا_زيت كبد الحوت_البيض_الحليب ومشتقاته.
*فيتامين B1 لطراوة الوجه ويساعد على التخلص من الضيق والغضب ويهدئ الاعصاي واهم مصادره هي : خميرة البيره_الخبز الاسمر_اللحوم_صفار البيض.
*فيتامين B2 لنعومة البشره واضفاء مظهر الحيويه والنشاط زيمنع تقلص عضلات الوجه ويساعد على سلامة الجلد والاظافر والشعر واهم مصادره هي : الحليب والكبده وخميرة البيره والاجبان والبيض.
*فيتامين B3 لهدوء الاعصاب والحفاظ على صحة الجلد وجماله ومفيد جدا في تخفيف الضغط والكوليسترول .. مصادره هي :خميرة البيره والكبد والحليب والاجبان والاسماك والبيض..
*فيتامين B5 للحفاظ على حيوية البشره ويخفف من تراكم الالوان والبقعوخاصة الناتجه عن تقدم السن ويزيل تجاعيد الوجه ويمنع تساقط الشعر ويخفف الاحساس بالضيق والتعب
اهم مصادره هي :خميرة البيره والحليب ومشتقاته واللحوم والبيض وغذاء ملكات النحل.
*فيتامين B6 لحماية البشره الدهنيه ويكافح حب الشباب ويساهم في انتاج كرات الدم الحمراء والمضادات الجرثوميه وتثبيت الحديد في الدم
اهم مصادره : الكبده والموز وخميرة البيره والبيض والاسماك والخضار والفاكهه..
*فيتامين B7 يحافظ على صحة البشره وحيويتها ويمنع تساقط الشعر
اهم مصادره الكبده وخميرة البيره وبراعم القمح والكاكاو والحبوب النشويه الكامله..
*فيتامين B8 يحمي البشره الحساسه بالدرجه الاولى ويمنع تساقط الشعر واهم مصادره الكبده وخميرة البيره والحليب وصفار البيض والكاكاو
وينصح بتعاطيه في حالة فقدان الشهيه وسقوط الشعر ايضا ..
*فيتامين C يحتوي على مادة الكولاجين وهي الماده الاساسيه للحصول على بشرة جميله وهو مضاد للتاكسد ومقاوم للشيخوخه ويسرع اندمال الجروح والحروق ويجحمي البشره من اثار التلوث ويساعد على تخفيف نسبة الكولسترول في الدم ..
اهم مصادره هي الفواكه والليمون والبرتقال والطماطم والفجل والبقدونس والثوم والجرجير..
*فيتامين D لحماية الجلد ومكافحة التوتر وضيق الصدر
واهم مصادره هي اشعة الشمس وزيت كبد الحوت والسردين والبيض والحليب
النساء الحوامل والاتي في سن الياس بحاجه لكميات كبيره من فيتامين D من اجل الاحتفاظ ببشرة وجه نظره جذابه ومشرقه ..
اقنعة طبيعيه لجمال بشرتك
*قناع الخيار بالعسل ويستمر هذا القناع 15 دقيقه ثم يزال بالماء الفاتر..مناسب لذوي البشره العاديه..
*قناع عسل النحل والليمون مع بياض بيضه واحده..ويترك لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر وهو مناسب لذوي البشره الدهنيه..
*قناع العسل الخالص ويترك لمدة 10 دقائق وهذا مناسب للبشره الحساسه لاكسابها الحيويه وتغذيتها..
*قناع الزبادي ويفضل اضافة الخيار له ويترك حتى يجف وتمتصه البشره ثم يغسل بالماء البارد..
*قناع العسل بالحليب ويضاف لها قرصين من خميرة البيره وتترك على الوجه لمدة 15 دقيقه ثم يغسل الوجه وهي مناسبه لذوي البشره الجافه..
*قناع العسل الممزوج بمسحوق غذاء ملكات النحل ويترك على البشره لمدة 20 دقيقه..
*قناع الصلصال ..يشترى الصلصال المخصص للبشره ويمزج بالماء للحصول على عجينه سميكه ويضاف لها القليل من زيت اللوز او زيت كبد الحوت ويترك على البشره لمدة 20 دقيقه على الاقل الى ان يجف.. ويحضر قناع الصلصال في الكثير من صالونات التجميل..
وثبت علميا ان قناع الصلصال يفيد في شد وبناء انسجة البشره ومحو او تخفيف التجاعيد واعادة النظاره للبشره..