خلصت البيت ورتبتي ونظمتي اهتمي بنفسك ودلعيها

انا بدلع نفسي طوول الاسبوع ....بخصص لي ساعه بالصباح بعد ما يروح اولادي المدرسه وزوجي الدوام اتصفح نت شئ يفيدني ويعزز ثقتي بنفسي واهتمامي بائ شئ يحيطني... واشرب لي مشروب مفضل ويكون صحي ارقص لمده ربع ساعه عشان احافظ على رشاقتي ...اعمل اي شئ ترطيب كامل للجسم او الشعر .....المهم هذا الوقت لازم افرغه لنفسي فقط ....وباقي اليوم لزوجي واولادي ....واخر الاسبوع يوم الجمعه بحكم زوجي ما عنده دوام او مدارس طبعا اهتم بنفسي وقت العصريه لما يطلع زوجي واولادي واعيد نفس الجدول ...اذا ما طلع لي ظرف طارئ.........وسلامتكم عزيزاتي

ماشاءالله تبارك الله
انا هوس نظافه وترتيب ببيتي
وبنفسي احبها من قلب خاصة بعد خلفت ثاني طفل الحمدلله
يومين بالاسبوع انظف عميق وكل اسبوع موكل شهر اعزل البيت اخصص الخميس له ويكون الصباح بالكثير2احاول اخلص اتغدى واريح ساعه عشان كذا ماتتراكم الاشياء واتعب ماشاءالله وبعد المغرب هاتك دعك بنفسي من مغربي وبديكير وحمام زيت لشعري والجمعه اسوي بخار فقط
وباقي الاسبوع ترتيب عادي والجمعه والسبت خاص بي وكل 20يوم احف جسمي قبل الدورة واسوي بديكير ومغربي مع الحف اذا احتجت اوبخار عادي ومناطق سويت ليزر بس باقي ماخلصت جلسات
الله يرزقني اخلص يارب


الاسبوع اهتم بالترطيب والحمدلله

الصباح اصلي وافطر واشوف برامج مفيده زي ذا دكتورز ودكتور اوز استفيد من الخبرات واطبق بعضها
وانا اشوف اسوي صنفره ليدي ورجولي مره بالاسبوع لمرتين

وبين فترة وفترة اعتمد تمارين معينه للمحافظه


اذا استفدتو دعواتكم ربي يريحني ويرزقنا راحه القلب والبال ويثبتنا ع الدين



والاهم ربي يشفيني ويرفع عني وكل مريض

ماتستحموا كل يوم تقريبا !!!!!
اعتبريه دلع يابنت الناس صنفري ع السريع بصنفرة جاهزة لجسمك ووجهك
مثل ماتحطي الشامبو والبلسم لشعرك حطي صنفرة وفرشي اسنانك ورطبي جسمك بزيت جونسون وجسمك مبلول والبسي روب الاستحمام واطلعي
وقبل تلبسي دهني جسمك بكريم والبسي جينز وتيشيرت وجاكيت
وادهني رجولك بفازلين والبسي شراب

كل هذا ياخذ منك نص ساعه الى 45 دقيقة

وسويلك شغله وبعد نص ساعه فكي شعرك واستشوري من قدام وباقي الشعر حطي جل وجففيه
حطي كحل وماسكرا وروج

لاحظي كلها ماتاخذ ساعه منك

وهذا دلعي لنفسي كل يوم

ماكنت اعتبره دلع وامل منه
الحين راجعت نفسي وخليته من باب الدلع

من جد مافي احلي من الوحده تدلع نفسها سبحان الله