السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أولاً : بارك الله فيك .. وجزاك الله كل خير على هذه المقاله
ثانياً : أنا أويد كل ماقلتي ..فاقديماً قالوا في الحركه بركه والله إن كلامهم حكم بس من
يطبق .

المشي له فوائد كثيرة جدا غير النحافة وتقوية العظام ...
فهو يحسن الدورة الدموية ويحسن الصدر ويريح الأعصاب فنحن بس نكون متضايقين نأخذ الأطفال ونخرج نمشي لأبعد مكان ممكن نصل إليه و نركب تاكسي ونرجع مبسوطين ..
وأنا بعد وضع ابنتي كنت أقول لزوجي الناس كلها هنا تصلي الفجر وتطلع تمشي رجال ونساء وأطفال كله نشاط وكنت أراهم يوميا وأنا جالسة بالبنت ولكن زوجي - سامحه الله - كان يسهر ويصحى يصلي وينام فماذا أفعل وكنت أحب أن ترجع بطني بسرعة كنت آخذ الصغيرة وأطلع أمشي على السطح .. وأزل أقول لزوجي أنا طلعت مشيت وأنت ناااايييم .. وتصدقوا بعد أسابيع بيسألني هل كنت تطرقين الباب في الفجر على صاحب البيت علشان يفتحلك البوابة ‍‍‍‍؟؟ .. قلت له وهل عندي الجرأة إني أنزل أمشي وحدي في هذا الوقت على الرغم من أن الناس بتكون كثيرة في الشارع .. أنا يا عزيزي أمشي على سطح البيت ولكن رؤيتي للناس كانت تشجعني ...

نعناعه / روابي / اسيرة الحزن / دمعة شوق / مرح 3 / شروق / ام جهاد
شكرا لكم جميعا .. والحمد لله ان الموضوع عجبكم ...
وفعلا المشي سبحان الله له فوائد كثثثثثثثثير .....
على ان كل نقطه في الموضوع اهم من الثانيه ..... بس من يطبق ؟؟؟؟؟
فيه وحده من اللي قروا الموضوع طبقت هذا الكلام !!!!!!
اتوقع مافيه احد .....
وسلا متكم ......

لا أطبق ما جاء لأني بصراحة عندي السلالم عامله عمايلها معي .. فأنا طالعة نازلة طول النهار والليل .... يعني إن أتحسبت ممكن تيجي أميال في اليوم الواحد ...

والله انك صادقة ياام جهاد ان السلالم تعمل عمايلها .....
وانها تنحف الجسم بشكل ملحوظ ....
وانا اعرف بعد انها تنفع للولادة ...
فيه وحدة من معارفنا كانوا مقررين لها عمليه قيصريه , وما شاء الله صارت دائما تطلع السلم وتنزل , وفي الاخير ولدت طبيعي ...