هذه دراسه طورتها بمفهوم شخصي ..لاأبالغ أن قلت أني لم احتج وقتا طويلا في كتابتها وجمعها ..
ليس لأني احمل قدرات عاليه في الجمع ..لكنها عبارة عن نتائج دراساتي الخاصة وقراءتي المتواصلة ..ومن خلال معايشتي لعالم حواء
في كتب شتى وفي تخصصات عده ..ولأنها نقاط مُحفوظه في رأسي !!!
المهم ..
سندخل الان في لب الموضوع مباشرة .لأن الموضوع قد يطول قليلا لذا أرجوكم الصبر قليلا علي !!!
في البدايه يجب أن نعي ان الرغبة الاكيده في تطوير علاقتك بزوجك هي سبيل النجاح
اذن لن تشاركنا الموضوع الا من كانت لديها فعلا رغبة اكيده ..!!
في نظري ..حتى الزوجة السعيده التي تتمتع بمقومات السعاده في بيت الزوجيه يجب أن تسعى في تطوير هذه العلاقه الناجحه ..
هي سعيده مع زوجها ..هذا لايكفيها ..يجب أن تكون لدى أي زوجه الطموح والرغبه دوما في تطوير علاقتها ..
للأسف غالبا ما نحاول أن نتدارك أخطائنا بعد فوات الاوان
ننتظر أن نقع في المشاكل لنعالج أخطائنا ..وسلوكياتنا ...
هنا سؤالي ؟؟
لماذا ننتظر حصول الخطأ لنبحث عن الاسباب ومن ثم العلاج ؟؟
لماذا لانحاول أن نجتهد في تحصين علاقاتنا ضد أي فيروس أو وباء من شأنه أن يتعبنا كثيرا ؟؟
قد أكون اطلت في المقدمه لكنني اراها ضروريه
كتحفيز مني لتكون لدى أي قارئة رغبة أكيده في تطوير علاقاتنا الزوجيه
مبدأ الموضوع يعتمد تقريبا على ثمان نقاط
خمس نقاط هي عباره عن العقبات التي التي ستصادف رغبتك الاكيده في التطوير
وثلاث نقاط لكيفية تطوير العلاقه بينك وبين زوجك ..
قد تكون مترابطه لكني ارى لكل منها حديث خاص ..
ملاحظه خاصه
لقد ربطت موضوعي هذا بالحياة الزوجيه ..لكن في حياتي أحاول أن أنفذ هذا الدرس مع علاقاتي الخاصه والعامه ..علاقتي بزوجي . ..بأبنائي ...بأخوتي ..بصديقاتي ..
وأنما اخترت الاشاره للزوج لأن هذا الكلام يناسب هذا المكان ..
للمتابعه الجيده للموضوع فسأحاول نقل النقاط كل يوم نقطه لمتابعتها جيدامن خلال ردودكن ..
النقطة الاولى
لن أصحح خطأي الا بأنتقاد نفسي ..
طبعا هذه العقبه نفسيه وعبارة عن مبدأ شخصي تعتمده كثير من النساء ..
نقول :
حاولي سؤال نفسك هل أنت من النوع الذي يعالج أخطاءه بحصرها في دائرة ضيقه لتسيطري عليها فقط .
مثال بسيط للتوضيح ..
أذا كنت امرأه بدينة ..ولاحظت الوزن الزائد عليك ..هل تؤنبين نفسك ؟هل تحاصرينها وتقولين
نعم أصبحت سمينه .. اووه لقد زاد وزني وضاقت ملابسي ...كل ذلك لتخضعي لنظام حمية صارم ..طهناك الكثيرات من يتبعن هذا الاسلوب ..ويمكن في يوم الايام كنت استخدم نفس الطريقه لأغراض أخرى ..
لكنني أكتشفت في النهايه ومن ضوء دراسات نفسيه ..
ان هذه الطريقه وان نجحت الى حد ما فثمنها باهض جدا ..لأنها ستفقدني المتعه ..ستفقدني الاعتزاز بنفسي ..والرضا بذاتي ..هذه الطريقه عثرة كبيرة في حبك لذاتك ..
هي تدعونا لتأنيب انفسنا وتحقير ذاتنا للحصول على ما نريد ...
مثال اخر للتوضيح ..
هذه امراة تقول عن نفسها (أنا لستُ جذابه ) الى الان لا أعرف مقدار جاذبيتي لزوجي ..
بل أفتقد لعنصر الجاذبيه التي تتفوق فيه كثير من النساء ..
هي الان تريد أن تكون جذابه ولكنها استخدمت ذات الاسلوب ..أخذت تنتقد نفسها ..
فلكي تكون جذابه فرضت على نفسها أن تبحث عن أساليب الجاذبيه في المعامله في الحوار
أخذت تلتقط أفكار تلك ..وطرق تلك ..أخذت تقرأ عن كيفية جذب الزوج ..
حاصرت نفسها بهذا الانتقاد ..لتحصل على الجاذبيه
نقول قد تنجح في علاج نفسها لكنها في نفس الوقت أخطأت في حق نفسها ..
لعلها كانت تتمتع بأمور أخرى رائعه..أمور تجذب زوجها اليها .. لم تُفكر في تطويرها بل اعتمدت على انتقاد ذاتها ..
ما أريد قوله هنا ..
النقد الذاتي لن يغير من تصرفاتك ..حتى وأن نجحت فهذا نجاح مؤقت حتما لن يؤثر على اسلوبك الحقيقي
وطبعك المجبوله عليه ...
بأختصار
حاولي أن تكبحي جماح نفسك امام الوجبات الدسمه لتحصلي على جسم رشيق دائما..
وان زاد وزنك فعالجي الامر ليس بأنتقاص نفسك أنما بتحريرها من وباء قد يفتك بها
(والسمنة وما تجر اليها من أعراض سيئه )
طبعا هذا كان مثالا ..وأنما هو للتوضيح فليس كل القارئات سمينات