بنت الشرق @bnt_alshrk
عضوة شرف في عالم حواء
هل تعانين عند النوم من القلق ..الأرق ؟ / قديم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الحبيبة
يا من تعانين من الأرق والقلق وصعوبة النوم ..
اليك هذه الوصفة المجربة لنوما هادئا سريعا بإذن الله
هذه الوصفة ليست حبوبا مهدئة ولا فلسفة من فلسفات
البرمجة العصبية .. أغمضي عينيك وعدي من واحد الى المئة
وتذكري المواقف السعيدة و و و إلــــــــى ما هنالك من اوهام
وخيالات البرمجة العصبية .......لااااا
هذه الوصفة هي من هدي النبي محمد صلى الله عليه وسلم
فللنوم جملة من السنن والأدب ارشدنا اليها نبينا محمد -صلى
الله عليه وسلم - لكن بعضنا للاسف تركها نسيانا او تكاسلا او جهلا
فمنها والتي عملت بها وكان لها اثر كبير
- الوضوء قبل النوم؛ لحديث
"إذا اتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة" (متفق عليه).
- نفض الفراش قبل الاضطجاع عليه:
فهذا من هدي النبي صلى الله عليه وسلم، فعن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ
قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إذا أوى أحدكم إلى فراشه
فلينفض فراشه بداخلة إزاره، فإنه لا يدري ما خلفه عليه" (رواه البخاري)
. وفي رواية: " فلينفضه بصنفة ثوبه ثلاث مرات".
- النوم على الشق الايمن
- قراءة آية الكرسي
- قراءة الإخلاص والمعوذتين والنفث بها.
تقول أم المؤمنين عائشةـ رضي الله عنها ـ
: "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه
كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما قل هو الله أحد
وقل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ الناس، ثم يمسح بهما ما استطاع
من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده
يفعل ذلك ثلاثاً" (رواه البخاري)
- التسبيح ثلاثا وثلاثين , الحمد لله ثلاثا وثلاثين , التكبير اربعا وثلاثين
- قول : اللهم اني أسلمت نفسي اليك , ووجهت وجهي اليك
وفوضت امري اليك , وألجأت ظهري اليك , رغبة ورهبة اليك
لا ملجأ ولا منجى منك إالا اليك , أمنت بكتابك الذي انزلت , ونبيك
الذي ارسلت
وإن شئتِ قلت : باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه , فإن أمسكت
نفسي فاغفر لها , وإن ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
............
قبل ان تكمليها ستغطين في نوم عميييييق
جربوها واخبرونا بالنتائج
....... تصبحون على خير ونوما هااادئا بإذن الله .......
41
3K
هذا الموضوع مغلق.
*ميان*
•
جزاك الله خيرا اختي الكريمه
ايضا هناك دعاء الارق كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم ( اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم اللهم اهدئ ليلي وانم عيني )
اكثر من اربع مرات ما راح ترددينها
لكن ردديه على سبيل اليقين لا على سبيل التجربه وعندها ستنامين بكل سهوله
ايضا هناك دعاء الارق كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم ( اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم اللهم اهدئ ليلي وانم عيني )
اكثر من اربع مرات ما راح ترددينها
لكن ردديه على سبيل اليقين لا على سبيل التجربه وعندها ستنامين بكل سهوله
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافيه ويكتبها في موازين حسناتك