مشكورات اخواتي على اضافاتكن المدهشة
وقد استفدت منها ايما استفادة
فجزاكن الله خير
اختي ام هارون
كتبتي اسطر قلائل لكن فيها معلوماااااااااااات قيمه
واظن اني سأقلل من الاجبان او كما ذكرت اضيف معها الفول السوداني
نرجوك اختي ان تسعفينا بما بقي من معلومات او تذكري لنا اسم الكتاب ومؤلفه
حفظك الله ووفقك
ولازلنا ننتظر إفادتك بفارغ الصبر
مشكورات اخواتي على اضافاتكن المدهشة وقد استفدت منها ايما استفادة فجزاكن الله خير اختي ام هارون كتبتي اسطر قلائل لكن فيها معلوماااااااااااات قيمه واظن اني سأقلل من الاجبان او كما ذكرت اضيف معها الفول السوداني نرجوك اختي ان تسعفينا بما بقي من معلومات او تذكري لنا اسم الكتاب ومؤلفه حفظك الله ووفقك ولازلنا ننتظر إفادتك بفارغ الصبرمشكورات اخواتي على اضافاتكن المدهشة وقد استفدت منها ايما استفادة فجزاكن الله خير اختي ام...
ان شاء الله ما اطول عليكم بس ابحث عن الكتاب وبشروا
تقريبا الكتاب للدكتور ايمن الحسيني من مكتبه جرير
تقريبا الكتاب للدكتور ايمن الحسيني من مكتبه جرير
زيت زيتون يا عمري والزعتر روعة وعلج البان ايضا والدراسين والزعفران دايم اسمع انها اشياء زينه والله يرزقج ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
اللي اذكر منه
التفاح الحامض \ الكرفس \ الجبن
الصراحه شي اكثير اكثير ان شاء الله اكتب اللي في الكتاب في وقت ثاني
لان جاء زوجي بقوم اجهز له الغداء
بس على فكره اخذنا معلومه في الاحياء في المدرسه ان الاكثار من اكل اجبن يقلل من الذاكره
تفسير ذلك ان هضم الجبن يحتاج الى الفسفور والبوتاسيوم واذا لم يتوفر في الغذاء المتناول الفسفور
يسحب جزء من الدماغ لهضم الجبن وبالتالي يؤدي الى نقص الفسفور في الدماغ مما يؤدي الى التقليل من الذاكره
لهذا يجب ان يتناول مع الجبن زبده الفول السوداني او زبدة اللوز لانه غني بالفسفور
وعليك الاكثار من اكل الفستق والمكسرات لانه يزيد من الذاكره
يالله طولت معاكم بس لي عوده بعد الغداء