الف سلامه عليك اشوف من الافضل لا تفصلي للناس قولي تجيني ضيقه وحاسه نفسي تعبانه لاتقولي طبيب نفسي ولا رهاب اجتماعي واستعيني بسورة البقرة يوميا ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

طبعا ما بقول !!
نقص فيتامين دال والماغنيسيوم يسبب اشد من هالحاله
اختي اول شي لازم تعرفين ان كلناااااااااا نمر بظروف وضغوطات والناس تشوف عيوبنا وتجاهل حسناتنا
والناس ما تعلم عن مشاكلنا والالم الي نشعر منها انعزال الناس في سبب وما حد يعرفه الا انتي ومدفون في داخلج اكتشفيه
خليج قويه ان الله يحب المومن القوي واجهي كل شي بقوة ايمانج بالله اول خطوه تسوينها تروحين للمستشفى وتسوين جيك اب على فيتاميناتج
وقولي للطبيب انا اعرف ان نقص الفيتامينات يسببن اكتئاب ابا جيك اب كامل وعلاج كامل وارفعي فيتامين دال بكل ما اتيتي من قه هوه رفعه يطول والمحافظه عليه
بالمداومه مجرد ما تتركينه ينزل الا اذا حسنتي من اكلج وتعرضج للشمس بعدين اتبعي الرقيه الشرعيه يوميا اختاري اصدقها من السنه النبويه بدون بدع والامور الي انتشرت في هالزمان
وبعدين روحي لطبيبه نفسيه بدون ما حد يعرف فضفضي واشتكي عندها يمكن ترتاحين وترجعين طبيعيه والاهم من هذا من اليون تقولين بستقبل الناس وتسوين نيووو لو عشان نفسج تنفتح للناس
قصي شعرج صبغيه واعتني فيه سوي جدول للبشره والجسم والرياضه اهم متنفس للجسم ابتدي تروحين كل 15 يوم مره يعني مرتين في الشهر صدقيني شو ي شوي بيروح الرهاب منج وربي يقويج وترجعين افضل من اول يارب

الله يشفيك ويعافيك

عندنا وعندكي خييير ترى كثار مثلك :)
صديقتي أمها واختها نفس الشي مرضو وعقبها ماسارو يطلعون ولا يختلطون ولايجتمعون ولايقدرون يشوفون احد الا اذا كان بالاجباري
أمها صايبها سحر الله يكافينا الشر ويشفيها والسحر خلاها ماتطلع من البيت ولاتحب تقابل حد اليما الان اكثر من 7 سنوات وصابها إرهاب من الناس ماتقدر تقابل حد هو مالها خلق وهو ماتحب الناس لانهن هذره يجلسون يقلون لها وينك وليه ماتطلعي وشو صاير لك وانتي مش صاحيه وهذره ماكول خيرها
واختها نفس الشي فيها ضر مرض روحي يعني منعها من الخروج لان مرضها كان عن حسد الناس كانو حاسدينها على حلاوتها وعلى دراستها وامتيازها وتفوقها ف خلاص كلما شافت احد وطلعت صارت تتعب من الناس من كلامهم ونظراتهم وحتى اهي مريضه بيحسدونها فصارلها إرهاب من هالناس التعبانه
وتعالجو عند شيوخ كثيره وعالجو نفسهن بنفسهن بس ماالله كاتب بشفائهن والحمدالله


المهم انا برايي لاتقولي لحد عن مرضك افضل قولي تعبانه او قولي عندي ظروف او ظروف صحيه كل مره قولي شي يعني

لاتشكين لاااحدابدا ابدا بس ردي ع الاتصالات والرسايل عااااادي واعتذري باامورهالدنيا ومشاغلها اتمنى لك الشفاءالعااااجل 💔