جزاكم الله خير كل الي ردو ماقصرتو

في أيام المدارس ننام مع بعض بس الحين بالإجازة هو ينام قبلنا علشان الدوام

ولدي انومه من بدري وخلاص وطول الليل جالسيين سوا يا ينام قبلي او انام قبله اومع بعض
لا نا اثنيناتنا مبليين بالسهر ...

احرص قدر الامكان اني انام معه

ولو كان عندي شغل مهم او شئ

اتنيوم ربع ساعه الين ينوم ويصير في سابع نومه بعدين اقوم وارجع لشغلي

حاليا اولادي ينامون قبلنا واحنا ننام سوا بحكم ان اولادي كبارشوي ونومهم انتظم بس لما كانو ا صغار خاصه وانهم مابينهم فرق كبير بالعمر كنت اعاني من مساله عدم انتظام النوم كنت احيانا اصحى الصبح القى نفسي نايمه في غرفه الاولاد على طرف السرير وانسى من ابو الشباب او انيمهم وارجع غرفتي بس كل شوي واحد يصيح واقوم وهكذا
فاللي عندها اطفال الله يعينها بالبدايه بعدين نومهم يصير منتظم