هل تنظرين لنفسك بعدسات ورديه ؟؟؟

هل تنظرين لنفسك بعدسات ورديه؟!...



...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أما بعد :

تختلف شخصية كل منا وفقاً لنظرتنا لأنفسنا..فإذا نظرت للجوانب
الإيجابية في شخصيتك كنت أكثر تقديراً لذاتك وثقةً بنفسك..أما إذا
لم ترين إلا عيوبك ولمت نفسك على كل موقف تمرين به فلا شك أنك
تحطمين شخصيتك وتقتلين الجوانب المشرقة بها دون أن تشعري ومع سبق
الإصرار والترصد .. وإذا أردت أن تحددي أسلوبك في التعامل مع نفسك
لتحددي الطريق الذي تمشين فيه .. فكل ما عليك هو الإجابه على هذه الأسئلة:


1- عندما أنهض من فراشي كل يوم أشعر بقدرتي على التعامل
مع أي شيء يواجهني بنجاح ؛ وأبدأ يومي وبداخلي طاقه كبيره للعمل..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


2- لا تشغلني كثيراً إنتقادات الآخرين..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


3- لدي صديقات مقربات.. وأحيط بنفسي دائماً بفتيات
محل تقدير الجميع وإحترامهم..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


4- أنا راضيه عن شكلي وسعيده بمظهري..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


5- أعرف عيوبي وأحاول إصلاحها.. ولكني لا ألوم نفسي بسببها..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


6- أثق دائماً بأحاسيسي وأقدر مشاعري..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


7- عادةً أشعر بالإطمئنان الذاتي وأحب الدخول في المنافسات..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


8- إذا شعرت بالتوتر فإنني أمنح نفسي بعض الوقت
للإسترخاء وتجديد النشاط..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


9- إذا واجهت مشكلة ما ؛ أعرف جيداً من ألجأ
إليه طلباً للنصيحة..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


10- عندما أقع في الخطأ فإني أتعلم منه وأتابع نشاطي دون يأس..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


11- أشارك في الأنشطة المختلفة وأخصص وقتاً
لممارسة الهوايات التي أحبها..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


12- أعرف نقاط القوة في شخصيتي وأحاول
الإستفاده منها قدر الإمكان..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


13- إذا وضعت لنفسي هدفاً أحاول بكل إصرار الوصول إليه..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


14- عندما أتحدث فإنني أعرف كيف أعبرعن
نفسي وأشرح وجهة نظري للآخرين..
( دائماً - أحياناً - أبداً )


.......... .......... .......... .........

** إذا كانت معظم إجاباتك "دائماً": ...

(( الــمــحــبــه لـــذاتــــهــــا ))

- أنت إنسانه تحب نفسها وتقدرها.. ولديك قدر كبير من الإرتياح ؛ ولا تقومي بفعل شيء أو قول شيء إلا عن إقتناع وحب وهذا لاشك أن مصدره أسرة مساندة وبيئة صالحة غرست في نفسك منذ الصغر الثقة بالنفس وعودتك على رؤية الجوانب الإيجابية في شخصيتك.. فإذا قالت لك إحدى صديقاتك مثلاً أنك إنسانه مميزة فإنك تتقبلين مدحها هذا بإمتنان وسرور بدلاً من أن تفترضي أنها مجرد مجاملة لا أساس لها من الصحة.
وهذا لا يعني أنك لا تعانين من المشاكل .. فكلنا كذلك ولكن إيمانك بنفسك وبقدراتك يجعلك تتعاملين معها بنجاح. فهنيئاً لك على تلك الثقة الغالية بنفسك.


** إذا كانت معظم إجاباتك "أحياناً": ...

(( الــمـتـعـاطـفــه مــع نــفـســهــــا ))

- بالرغم من إحترامك لنفسك إلا أن هذا الإحترام ليس بالقوة المطلوبة.. فالمشاكل التي تواجهينها قد تدفعك أحياناً إلى توجيه اللوم لذاتك أو حتى إحتقارها والنظر لنفسك على أنك فتاة سيئة.. إن كل ما عليك في هذه اللحظات هو الترتيب ومنح نفسك جرعة مضاعفة من الثقة بالنفس لتواجهي الإحباط الذي يبدأ في التسلل إليك.. وذلك لن يكون إلا بخلوه مع نفسك ومحاولة فهمها ومصادقتها وتزكيتها ودعم الجوانب الإيحابية فيها ومتابعة تطورها بإستمرار؛ ومواجهة أي إحباط يواجهك أولاً بأول . وتذكري أن الرغبة الصادقة في التغيير نحو الأفضل والإصرار سيكون لهما الأثر الإيجابي في منحك المزيد من الإحترام لذاتك.


** إذا كانت معظم إجاباتك "أبداً": ...

(( عــــدوة نـــفـــســــها ))

- إن ( إحترام الذات ) كلمة لا وجود لها في قاموسك ؛ فعندما يواجهك موقف عصيب فإن أول شخص تلقين اللوم عليه وتصبين عليه التأنيب هو نفسك.. وأصعب وقت تمرين به هو ذلك الوقت الذي تحاولين فيه تقييم ذاتك خاصةً وأنك سريعة التأثر بنقد الآخرين لك. إن هذا لا يعني أنك لا تملكين صفاتاً جيدة ولكن لابد أن تتيحي لها الفرصة للظهور ؛ وذلك بزيادة ثقتك بنفسك.




اتمنى ان كل وحده منا تنظر لنفسها فعلا بعدسه ورديه وتكون راضيه عن نفسها تمام الرضى

وياليت موضوعي الي نقلته من احد المنتديات يحوز على اعجابكم



:24: :24: :24: