وفي بتوفي @ofy_btofy
محررة
هل جربت ان تحضن نفسك.. !!& وفي بتوفي&
http://imagecache.****.com/imgcache/7b5d4ae266413050fc29d3e368dff77f.jpg
هل جربت ان تحضن نفسك.. !!
تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل
ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟
نعم نفسك !!
تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!
لـ نجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب
فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
**
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟
**
.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا
.. برضا الرحمن ..
فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.
13
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هههههههه ... ماكنت ادري انها تزعل علي وتحتاجني
ابد من هنا ورايح مالها الا اللي يرضيها
بس اخاف احد يشوفني يسمي علي
امزح لاتزعلين
والله شي حلو الله يحلي ايامك بالرضى
شي نفسي يبيله تدرب
لا اله الا الله
ابد من هنا ورايح مالها الا اللي يرضيها
بس اخاف احد يشوفني يسمي علي
امزح لاتزعلين
والله شي حلو الله يحلي ايامك بالرضى
شي نفسي يبيله تدرب
لا اله الا الله
نحن مقصرين في حق انفسنا نظلمها اكثر ما عمرنا خصصنا لها راحة تامة اشغلناها بالهموم فكل واحد منا لابد ان يعطيها حقها من الراحة التامة والاسترخاء فأن لنفسك عليك حقا
على قولتهم مع نفسك من جد ههههه
الا باخذ يدي واحطها تحت المخده واشخرهذا احلاحنان بعدجهدوتعب>>تسذوب بيتزا وكولاونت هع
موضوع حلو يستحق التصفيروالتصفيق فصصصصص
الا باخذ يدي واحطها تحت المخده واشخرهذا احلاحنان بعدجهدوتعب>>تسذوب بيتزا وكولاونت هع
موضوع حلو يستحق التصفيروالتصفيق فصصصصص
الصفحة الأخيرة
مافي فرصه انك تضمي نفسك اذا كان عندك زي بنتي بسم الله عليها
وموضوعك حلو ياعسوله